Денис Быстров: посты

Русские махи гирей перед собой – польза и техника

Ромбовидная мышца – упражнения и их техника

Упражнения для мышц лица

Пояснично-подвздошная мышца: упражнения на растяжение

Упражнения для расслабления мышц спины

Упражнения для мышц груди для женщин

Джей Катлер – путь четырехкратного победителя «Мистер Олимпия»

Джей Катлер — имя, которое стало синонимом бодибилдинга. Один из самых узнаваемых атлетов в мире – четырехкратный победитель «Мистер Олимпия». Путь Катлера отмечен не только громкими победами, но и трудом, дисциплиной и упорством.

Упражнения на руки с гантелями для женщин

Антропометрия, силовые и объемы Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер – легендарный культурист, актер и политик. Стал иконой бодибилдинга не только благодаря харизматичному образу и выдающимся достижениям на «Мистер Олимпия», но и за счет невероятных физических данных, которые он демонстрировал на...

Лу Ферриньо – настоящий Халк золотой эпохи бодибилдинга

Лу Ферриньо – культовый атлет и актер, имя которого ассоциируется с невероятной физической силой. Жизнь невероятного Халка – история преодоления и вдохновения.