Личный опыт
Здоровье
Почему марафон имеет такую нестандартную дистанцию (42 195 метров)? При чем здесь Древняя Греция, Пьер де Кубертен и король Англии? Разбираем мифы и легенды.
Здоровье
Знаете, что есть соревнования по сбору мусора? Проводят даже международные турниры Поговорили с организатором стартов.
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Моя первая книга
Дневник спортсмена. Как он работает и зачем нужен
6 главных пунктов
Где лучше заниматься спортом: дома или в тренажерном зале?
Вы приняли решение, что хотите увеличить физическую активность и начать тренироваться? Тогда вам придется ответить для себя еще на один вопрос: ходить в тренажерный зал или заниматься дома. А чтобы решение было взвешенным - предлагаем рассмотреть плюсы и минусы каждого из этих вариантов.
Хочется обнять подростков, которые задавали эти вопросы
Школьники России задали интересующие их вопросы о тренировках и не только спортивному психологу Марии Огурцовой. О том, как отделять свои ожидания от чужих и работать с вредными привычками в новом материале блога «ДЗ по физре».
Здоровье
Что такое дженерики и чем они отличаются от оригинальных лекарств? Почему одни обезболивающие помогают лучше других? Проблемы с импортозамещением.
Здоровье
Завтрак: самый важный прием пищи за день? Как наше видение завтрака сформировала реклама? Вообще-то, это цитата из рекламы хлопьев.
Здоровье
Думали, ХМАО – это нефть, тайга и лыжи? А вот и нет. Это жара, мамонты и заплыв в самой непредсказуемой реке Сибири От 2 до 54 км в могучем Иртыше.
Здоровье
Правила игры в дартс: расстояние до мишени, подсчет очков, варианты игр Почему не всегда нужно бросать в центр.
Здоровье
Чем заменить сладкое при похудении и правильном питании? Всегда ли это необходимо? Полный запрет только увеличит риск срыва.
Самая массовая лыжная гонка: более полумиллиона участников.
Здоровье
Самые крупные катки Москвы под открытым небом, где можно взять в прокат коньки Где покататься зимой.
Безопасный заменитель кофе.
Здоровье
Можно ли есть хлеб при похудении? Каким хлебобулочным изделиям отдать предпочтение, а каких стоит избегать Сколько печений вы съели, пока читали эту статью?
Здоровье
Прыжки на скакалке для похудения и тренировки мышц. Сколько калорий сжигается? Как правильно выполнять? Какие противопоказания? Эффективное упражнение на все основные группы мышц.
