Денис Быстров: посты

Упражнения для мышц рук – полный комплекс

Упражнения на ягодицы с гантелями

Упражнение «Пуловер» – мышцы, техника, особенности

Упражнения для тазобедренных суставов

Арнольд Шварценеггер: биография, достижения и карьера

Арнольд Шварценеггер — легендарная личность, имя которого ассоциируется с бодибилдингом, кинематографом и политикой. Путь от обычного австрийского юноши до мировой суперзвезды вдохновил миллионы людей по всему миру.

Жизнь Тома Платца и его легендарные ноги

Том Платц – один из культовых бодибилдеров XX века, который известен феноменальной мускулатурой ног. Невероятное упорство и преданность силовым тренировкам принесли Тому славу и отдельное место в истории бодибилдинга.

Упражнения на ноги с гантелями

Упражнения для укрепления мышц шеи

Упражнения для трапециевидных мышц

Упражнение молотки с гантелями