Дарья Паненкова: «Когда начались перепады веса, я стала бояться прыгать. Этот страх меня преследует»
Российская фигуристка Дарья Паненкова рассказала о своих проблемах с весом и страхе перед прыжками.
– У меня по жизни проблема с весом, я никогда не была худенькой. Даже когда маленькая была. Но позволяла себе есть все и прыгала легко. А в данный момент понимаю, что сейчас, чтобы прыгать, а не падать, мне вес нужно держать. И мало что себе позволяю. А если позволила – бегом на дорожку, отрабатывать то, что съела.
– «Мало что позволяете» – это на салатах сидите, или только завтрак, а потом облегченный режим питания?
– Даже когда худела, не загоняла себя в рамки, что кушать нужно по времени. Когда не худела, ела, например, и салат, и рис с курицей, а когда надо было убрать лишние калории, съедала только салат. На завтрак раньше ела кашу и яблоко, а сейчас – что-то одно. То есть сам прием пищи никогда не отменяла, а просто ела меньше.
– Страха перед падениями с самого детства не было?
– Никогда не боялась падать. Но вот буквально с того времени, когда начались перепады веса, я стала бояться прыгать в принципе. То есть выхожу на лед и не понимаю, как я не боялась этого раньше.
Сейчас на тренировках часто бывает такое, что я еду на прыжок и просто проезжаю мимо него. А это значит, что у меня есть страх перед прыжком. Страх, что я прыгну, и случится что-то плохое, преследует меня все время. Я пытаюсь его перебороть.
Если я выйду на тренировку и сделаю буквально пять прыжков, страх пропадает. Но вот если с какого-то из этих прыжков я упаду, то страх не уходит, причем в отношении этого конкретного прыжка. Не хочется мне снова падать на лед.
Хотя раньше никогда не боялась ни прыгать, ни падать. Даже когда такая мысль приходила в голову, думала: «Ну упаду, ничего же страшного не произойдет, все падают». А сейчас, честно, не знаю, что происходит.
– Когда вы видите, как девочки прыгают четверные, возникает мысль: «И как с этим бороться?»
– Я как-то пробовала четверной сальхов. Но это точно не мой путь. Я катаюсь не на такой большой скорости, которая нужна для четверного прыжка. А когда я вижу, как они прыгают четверные… Если я уже тройных боюсь, как они не боятся четверных? Очень надеюсь, что когда я повзрослею, уйдет страх перед прыжками», – сказала Паненкова.
А ещё мне не ясно, как в 15 лет можно так мало есть и откуда-то находить ещё силы на катание и прыжки.
В такие моменты я понимаю, как же здорово, что меня в спорт не отдали.
Да, обе плотного телосложения и небольшого роста - только это роднит. Правда у Хигучи скольжение и скорость были поставлены очень давно (наверно ещё и от природы было заложено), уж не знаю, сколько Даше придётся работать, чтобы хоть как-то приблизиться к ней - если это возможно.
Хигучи, как мне кажется, ещё хорошо физически развита.
Самое тревожное - боязнь прыжков! Очень желаю Даше пройти успешно этот период! Хорошо залечить ногу!
Может такое обилие заявленных стартов из-за попыток перебороть этот страх перед прыжками?
Даша, успехов в преодолении этого страха, вообще пережить такой тяжёлый период взросления!
Плюс в сложный период, когда есть проблемы с весом и нужно каждый день бороться с собой, ежедневная конкуренция в группе только всё ухудшает. Далеко не всем психологически комфортно каждый день видеть соперниц, их превосходство кого то может дополнительно мотивировать, а кого то - только угнетать.
Медведева, вон, даже роль второго номера группы не выдержала, что уж говорить о роли пятого-шестого
Не понимаю, откуда этот миф про то, что у ЭТ все на крутке, особенно если ты маленький и худенький или просто юниорка. По факту реально проапгрейдженная техника прыжков (с места круткой с прерами и с ребра зубцовые) там была (есть) у Липницкой, Медведевой, Щербаковой, частично у Загитовой.
А то, что Даша хорошая девочка, видно и без воспоминаний о тренерах и уходе.
Так что плюшки разные едва ли она ест.
Может и правда эндокринолог что-то может сказать? Запомнилась фраза из "Щит и меч щитовидной железы":
- ... "Не давать есть и все!" — так любой тренер реагирует на увеличение тела развивающейся девушки. И тем закладывает бомбу замедленного действия. Да, можно обманывать организм год, или два, или три, постоянно понижая количество и качество еды. Но, обратите внимание, чем больше девочка в раннем возрасте сидит на диете, тем СТРАШНЕЕ и СТРЕМИТЕЛЬНЕЕ с годами изменения в организме...
Для наглядности. Быстро развернуть машину на скорости в 10 км/ч нельзя. Но и на скорости в 200 км/ч будет сложновато сделать это быстро, сохранив контроль.
Сами читать научитесь для начала - фраза была про всех, кто не может/умеет делать то, что делает Трусова.
начало конца...
Есть олимпийские чемпионы, которым нравится спарринг и постоянная конкуренция, есть олимпийские чемпионы, которым наоборот это мешает и которым для самосовершенствования нужна спокойная обстановка. Ни слабых, ни сильных тут нет, это банально вопрос личностных особенностей.
Кто ею "разбрасывался"? Если девочке некомфортно - пусть девочка уходит. Даже если она повредит этим своей карьере, здоровая психика дороже.