Юля Пухкал: комментарии

Трейловая десятка — совсем не то же самое, что шоссейная. Там часто рельеф, узкие тропы в лесу, на которых народ идет гуськом (а не бежит), и ты просто встаешь в очередь, идешь медленно; плюс иногда надо пробираться и прыгать через лужи, бывало, что и перелезать через поваленные деревья. Из-за этого сильно по времени растягивается все. Плюс название дистанции 10 км часто не значит, что это ровно 10, в итоге может быть и 12)) Я однажды трейловую десятку бежала 1:40, тогда как шоссейную бегала за час. При такой продолжительности точно нужен ПП, а если еще и жара, то теряешь соли, их тоже надо восполнять.

Дарья, добрый день! Добавьте, пожалуйста, обложки к своим статьям, это можно сделать при создании/редактуре статьи — в самом низу страницы, в блоке «Ваша статья в ленте» → кнопка «Загрузить фото». Это обязательное требование для всех публикаций в разделе «Здоровье», также это улучшает видимость ваших постов для пользователей.

Кстати, про мозоли, если вам еще актуально:
1) проверьте, точно ли обувь правильная по размеру — она должна быть примерно на полразмера больше, так как стопы опухают и увеличиваются, так и появляются мозоли;
2) помогают карандаши-стики от мозолей, которыми вы мажете потенциальные места трения заранее, до выхода, они за несколько секунд подсыхают и образовывают пленку, которая потом скользит в месте касания с обувью (нет трения — нет мозоли), я пользуюсь Compeed, но он дорогой и в Россию его сейчас только из-за рубежа доставляют, и на маркетплейсах есть рабочие варианты подешевле – Wellfit (240₽), Salton Feet Only (385₽), Foot Expert (560₽).

Спустя год несу вам ссылку на пост, который мы написали, отталкиваясь от вашего запроса. Он не конкретно про ваш кейс, но вот часть про то, где искать маршруты и единомышленников, мы осветили очень подробно: www.sports.ru/health/blogs/3408924.html

На них закрыта регистрация на обе дистанции, поэтому специально не добавляла.

Ой, я неделю назад как раз подумала, что надо сходить в марте на питерский старт Swimcup, посмотреть именно на этот формат. Но мне кажется, что в московском Sportstation его поприкольнее плыть, чем у нас, все-таки 70 метров бассейн...

Это все-таки разные дисциплины.
Кросс – короткие забеги до 10 км без большого набора высоты. Для соревнований используют круговые трассы с длиной круга 1,75-2 км, причем рекомендуется избегать на пути глубоких канав, резких подъемов и спусков, участков с густым лесом. В трейлраннинге таких рекомендаций нет, там наоборот — и броды по пояс и по шею, большие перепады высот, поваленные бревна в лесу, которые надо перепрыгивать.
Про кроссовый бег подробно: www.sports.ru/health/blogs/3033659.html
Про трейлраннинг: www.sports.ru/health/blogs/3061621.html

Не могу никак согласиться с вашей характеристикой, потому что куча не только начинающих, но и опытных велогонов с удовольствием принимает участие именно в мейджорах.
Замечу, что у FATRACING единственная шоссейная гонка — Тур де Селищи — последний раз проходила в 2024-м, все остальное — гравийные гонки и циклокросс, в тексте мы не рассказываем про эти виды и про других оргов, которые сосредоточены на CX, тоже.

Спасибо, в этом месте вылез косяк, поправили. В Питере у них не было гонки, в 25-м только планировали провести, но не сошлось — см. главу про Питер в статье)

Есть! Если говорить конкретно про Берлин, то там лимит — 6:15, последние кластеры как раз бегут на время 5 часов и больше. Причем там кластеры не только E, но и F, G, H, J, K... — из-за огромного количества людей.
А в Нью-Йорке время перекрытия трассы — 6:35 от последнего старта, это темп около 9,5 мин/км, но после этого времени просто закрываются пункты питания и освежения, убираются ограждения, пускают машины на трассу. Тех, кто хочет продолжать марафон, просят переходить на тротуары, и ждут аж до 10 вечера. Если успеваешь до этого времени — получаешь медаль и официальный результат. Поэтому в НЙ есть финишеры с результатом 8, 9, даже 11 часов. В основном это пожилые люди, которые идут пешком, вплоть до 16 мин/км. Но в таких условиях, когда несколько тысяч людей бежит вместе с тобой на 5-6 часов, а кто-то просто идет пешком — этого вообще не стесняешься, а наслаждаешься классной компанией.