Реклама 18+

Тренировки

Показывать 
21 мая 18:45 |Трибуна

Кто такой Николай Семёнов?

Хороший наставник Николай Семёнов,Тренер по Street Workout»

Рейтинг +6
20 мая 10:55 |Трибуна|Блог Anytime Iron

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.

Рейтинг +28
11 мая 14:34 |Трибуна

Упражнения для волейбола

Тренируемся.

Рейтинг +10
10 мая 14:05 |Трибуна|Блог VOZDVIZHENKA RUNNER

КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН: СОВЕТЫ ОТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ МАНЧЕСТЕРСКОГО МАРАФОНА

Бекки Бригс стала победительницей Манчестерского марафона, улучшила свое время в марафоне на пять минут и пробежала его за 2:29:04.

Рейтинг +17
8 мая 21:06 |Трибуна|Блог Тренер по бегу

Неделя до Московского Полумарафона

До главного любительского полумарафона страны остается совсем немного! Предлагаю несколько советов, как провести это время с пользой

Рейтинг +7
8 мая 01:24 |Трибуна|Блог Николай Семёнов

Травма рук,трансформация

Если ты после травмы опустил руки и забросил спорт, то посмотри эти фото, В 2015 году я сломал обе руки,были сложные переломы,я месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но я ведь с 10 лет на турниках! Наконец, я поставил себе...

Рейтинг +8
4 мая 17:05 |Трибуна|Блог Anytime Iron

Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.

Рейтинг +6
4 мая 10:47 |Трибуна|Блог Тренер по бегу

Бег с музыкой, за и против

Бегать в наушниках классно! Можно слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Совмещать приятное с полезным.

Рейтинг +6
Реклама 18+
Реклама 18+