Доктор Ник Гилл: «Нужен баланс между тем, что доставляет тебе удовольствие, и остальным»
Ник Гилл – тренер по силовой и функциональной подготовке сборной Новой Зеландии по регби. О спорте, образе жизни и гармонии - всё в этом интервью.
Сон в жизни Бегунов
Качественный сон — краеугольный камень оптимальной производительности для бегунов. Взаимосвязь между сном и беговыми показателями сложна, поскольку сон играет решающую роль в физическом и психическом восстановлении.
09:15 Дмитрий Федоров о тренерах в МХЛ: «Есть старая школа – баллоны, кроссы. Иногда эти критикуемые методики приносят результат. Но не нравится, когда унижают молодых хоккеистов»|1
07:15 Бобков о работе с Хартли: «К вратарям у него были вопросы. Необоснованные, скажем так. Его больше пытались успокоить»|6
Сколько стоит заниматься бадминтоном? Как проходят тренировки для взрослых? Где соревноваться любителю?
Советы от мастеров спорта.
17:37 Роман Ротенберг: «Пробелы в технике хоккеистов – из детства. Берем пример с лучших академий, в том числе футбольных – внедрили «рондо» во всех команды системы»|37
16:02 Хоселу о Родри: «Он лучшая «шестерка» в мире. Мы должны о нем заботиться, если он не хочет тренироваться, то не надо, пусть будет свежим к матчу»|7
Как быть подтянутым, но не перекаченным? Метод Бреда Питта
Трансформация тела Брэда Питта в «Бойцовском клубе» — это то, чего добились немногие другие. Но если вы готовы дать самому себе шанс на такое перевоплощение, то вот история о том, как сам Питт пришёл к конечному результату.
18:17 Кержаков об отпуске: «Был на море и у бабули в Тверской области. Сейчас чувствую крутой тонус – с друзьями такие зарубы в волейбол устраивали, играли в падел или большой теннис»|8
Сколько времени бегут марафон? Как узнать, на какой результат я готов?
Поговорили с тренерами.
