21 июня 2022, 11:18 Автор Сергей Грибушков ОФП для бегунов. Блиц! Отвечаю на самые популярные вопросы о силовых тренировках для бегунов. Коротко.
9 июня 2022, 11:49 Автор Сергей Грибушков Как бегать в жару без вреда для здоровья? Пить или не пить? А если капец как жарко? Давайте разбираться:
8 мая 2022, 21:06 Автор Сергей Грибушков Неделя до Московского Полумарафона До главного любительского полумарафона страны остается совсем немного! Предлагаю несколько советов, как провести это время с пользой
4 мая 2022, 10:47 Автор Сергей Грибушков Бег с музыкой, за и против Бегать в наушниках классно! Можно слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Совмещать приятное с полезным.
28 апреля 2022, 15:41 Автор Сергей Грибушков Как правильно работать руками во время бега? Техника бега это не только красивый шаг с идеальным каденсом, но и правильная работа рук. Именно руки влияют на ритм бега (удивительное рядом)! Попробуйте во время легкой пробежки начать быстрее работать руками, ваши ноги тут же ускорятся. Круто, да?