Надоел жир на боках? Рассказываем, почему вы не можете от него избавиться
Какая злая ирония: сложнее всего убрать жир с тех мест, где он смотрится наименее «привлекательно». Мы говорим, конечно, о боках. Как вы думаете, что конкретно вам мешает убрать эти лишние жировые складки? Впрочем, можете не гадать, а просто прочитать об этом в нашей новой статье.
Топ-8 преимуществ езды на велосипеде
Есть теория, что одна из причин, по которой страны Северной Европы постоянно возглавляют списки самых счастливых стран мира, связана с тем, насколько они дружелюбны к велосипедам. Нет исследований, которые бы подкрепляли это утверждение, но преимущества езды на велосипеде очевидны. Готовы ли вы сами воспользоваться этими преимуществами? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят ученые и эксперты.
Как оставаться в отличной форме после 50 лет?
В мире, где внешний вид играет важную роль (не будем же это отрицать), Чуандо Тан из Сингапура вызывает восхищение и удивление. В свои 58 лет он выглядит на 28, и его секреты молодости стали предметом многочисленных обсуждений и исследований. Но Чуандо — не только успешная модель, но и фотограф, чьи работы завоевали международное признание. Как ему удается сохранять такую молодость и активность?
Доктор Ник Гилл: «Нужен баланс между тем, что доставляет тебе удовольствие, и остальным»
Ник Гилл – тренер по силовой и функциональной подготовке сборной Новой Зеландии по регби. О спорте, образе жизни и гармонии - всё в этом интервью.
Реально ли пробежать ультрамарафон в 31 год?
Врико Квок — предприниматель из Гонконга. В начале 2023 года Lululemon объявила ее участницей 10-женского ультрамарафона Further. В команду также входили рекордсменка мира по ультрамарафону Камилла Херрон, активистка Мирна Валерио и другие общественные деятели и спортсмены. Хотя опыт в команде был разным — и это было непростое начинание для всех участников, — Квок была единственным новичком в беге на длинные дистанции.
Как Рене Зеллвегер полнела для роли в “Дневнике Бриджит Джонс”
С анонсом четвертого фильма популярной франшизы под названием «Бриджит Джонс: Без ума от мальчишки», настало идеальное время, чтобы оглянуться назад на то, что актриса говорила о людях с лишним весом, и как она полнела, а после худела для своих ролей.
Как ускорить обмен веществ? 12 проверенных способов
Изменение метаболизма с возрастом - это просто отговорка тех, кто не хочет заниматься своим телом? Давайте разбираться.
Как начать осваивать бег? 20 советов для новичков
Бег - на первый взгляд очень простое упражнение, ведь с раннего детства мы все умеем бегать. Вот только и говорить мы все тоже умеем с детства, но язык учим вплоть до университетской скамьи. Также и с бегом. Чем больше вы о нём знаете, тем интереснее и удобнее вам становится проводить свои тренировки. Для этого и был создан этот список, который расширит ваши горизонты относительно беговых тренировок.
Как быть подтянутым, но не перекаченным? Метод Бреда Питта
Трансформация тела Брэда Питта в «Бойцовском клубе» — это то, чего добились немногие другие. Но если вы готовы дать самому себе шанс на такое перевоплощение, то вот история о том, как сам Питт пришёл к конечному результату.
Как прожить дольше? Секреты долголетия
Жизнь до 100 лет и желательно в бодром состоянии. Реально ли? Да! И сегодня мы дадим 9 самых действенных советов.
