28 февраля, 12:50 Автор Дмитрий Поломошнов Порог анаэробного обмена (ПАНО): что это, как измерить и натренировать? Разбираем еще один показатель выносливости.
29 января, 17:14 Автор Дмитрий Поломошнов Аэробный порог (АэП): что это такое? Как определить и улучшить показатель? То, что нельзя потрогать.
15 ноября 2023, 17:50 Автор Дмитрий Поломошнов Два больших видео о том, как повысить МПК, ПАНО и экономичность, и от чего зависит результат в видах спорта на выносливость Поговорили с Алексеем Барышниковым.
16 октября 2023, 13:20 Трибуна Автор Дмитрий Поломошнов Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max): что это, как измерить и тренировать? Важен ли этот показатель?
12 октября 2023, 12:45 Автор Дмитрий Поломошнов Лекция про спортивную физиологию: как использовать в тренировках показатели выносливости Видео-запись.
19 сентября 2023, 12:31 Автор Дмитрий Поломошнов Как стать выносливее? Какие показатели выносливости существуют и как их тренировать? МПК, АнП и экономичность.
