Хайруллин о СКА при Ларионове: «Запрет телефонов в раздевалке и столовой. Нет сахару, мучному, соусам, да бульонам, зелени, хлебцам. Тренировки на льду стали интенсивнее»
Тренер возглавил клуб в это межсезонье.
«Новый тренер – новые правила! Думаю, это многим будет интересно. В команде действительно много изменений, и вот ключевые.
Тренировочный процесс:
– разминка общая с тренером (раньше разминались самостоятельно);
– время тренировок 7, 8 утра (раньше освобождаемся и остается больше времени для восстановления);
– тренировки на льду стали интенсивнее, много игровых упражнений на коротком участке поля (это стимулирует скорость принятия решений).
В быту:
– запрет телефонов в раздевалке и столовой;
– в раздевалке на месте каждого игрока должен быть полный порядок без лишних вещей, только форма;
– у каждого игрока заведена папка с рекомендациями от доктора: необходимые витамины, процедуры, массажи, а также на какие группы мышц нужно уделить особое внимание при разминке/заминке.
Питание:
Эта тема заслуживает отдельного поста! Но если вкратце, НЕТ сахару, НЕТ мучному, НЕТ соусам. ДА бульонам, ДА зелени, ДА хлебцам.
Ну как-то так», – написал нападающий СКА Марат Хайруллин.
