Как сделать тренировки по бегу эффективными? Советы от чемпионки России по легкой атлетике Решили начать бегать, но не знаете, как правильно приступить к этому? Мы подготовили для вас советы от Валерии Андреевой, представителя бренда Proxima, чемпионки России по легкой атлетике, мастера спорта международного класса, которые помогут сделать первый шаг на пути к своей цели.