Реклама 18+
Упражнения

Упражнения

Показывать 
5 февраля 10:03 |Трибуна|Блог Proxima-fitness

Как получить максимальный эффект от тренировок на беговой дорожке?

Эффективные тренировки - легко или нет? Мы убеждены, чтобы достигать результатов можно без изнуряющего кардио. А еще можно получать от занятий на беговой дорожке удовольствие. Для этого необходимо всего лишь внести разнообразие в свой тренировочный план. Так вы сможете сделать свои упражнения свежими и интересными, а также различными способами бросать вызов своему организму. Как это сделать, расскажем в нашей статье.

Рейтинг +10
28 декабря 2023 14:55 |Трибуна|Блог Proxima-fitness

Топ-8 эллиптических тренажеров 2024 года

Куда не посмотри, везде подводят итоги года. Выбирают лучшие фильмы, игры, музыку. Но нам сегодня хотелось бы смотреть не в прошлое, а в будущее, чтобы лучше к нему подготовиться. В конце концов, нужно помочь тем, кто хочет начать новую жизнь с нового года. Специально для вас мы приготовили список лучших эллиптических тренажёров 2024 года.

Рейтинг +5
23 ноября 2023 14:36 |Трибуна

Сколько калорий сжигается на велотренажере?

Велотренажер простой, но эффективный способ для поддержания фигуры и здоровья. Незаменимый помощник спортсменов и любителей активного образа жизни ежедневно помогает тысячам людей в борьбе с лишними килограммами.

Рейтинг +6
13 ноября 2023 17:00 |Трибуна

Сколько калорий сжигается стоя в планке?

Относительно немного.

Рейтинг +6
12 ноября 2023 17:06 |Трибуна

Сколько калорий сжигается вращением обруча (хулахупа)?

Показатели могут сильно варьироваться в зависимости от интенсивности занятия и особенностей организма.

Рейтинг +6
20 октября 2023 12:59 |Трибуна

Сколько калорий сжигается на силовой тренировке?

Силовые тренировки часто ассоциируются с мускулистыми бодибилдерами и тяжелоатлетами. Но мало кто догадывается, что именно силовые занятия не только активизируют рост мышц, но и способны эффективно сжигать калории. 

Рейтинг +6
18 октября 2023 13:14 |Трибуна

Сколько калорий тратится на приседаниях со штангой?

Приседания со штангой не только прокачивают мышцы ног и ягодиц, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему и легкие.

Рейтинг +6
16 октября 2023 14:45 |Трибуна

Сколько калорий тратится при отжиманиях от пола?

Во всех видах спорта есть упражнения, которые получают почетное звание «неотъемлемой части тренировок». Отжимания от пола – одно из них.

Рейтинг +6
15 октября 2023 11:01 |Трибуна|Блог Зарубежная пресса

Как избежать травм и реабилитироваться после них?

Хорошо известно, что занятия спортом - это здоровая и полезная деятельность, необходимая для повышения качества жизни, но она также может быть сопряжена с определенными рисками получения травм. Травмы могут быть очень неприятными и мешать нам наслаждаться...

Рейтинг +7
Реклама 18+
Реклама 18+