9 апреля, 18:40

Льоренте о диете: «Смысл в том, чтобы питаться как в эпоху палеолита. Нужно отказаться от всех ультраобработанных продуктов, круп, хлеба, молочки. Я делаю это ради своего здоровья»

Теги Атлетико Ла Лига Сборная Испании по футболу Маркос Льоренте ЗОЖ Здоровье Питание Футбол

Маркос Льоренте рассказал, что сидит на палеолитической диете.

«Я придерживаюсь ее на 100%. Это образ жизни. Это то, на чем я буду жить и на чем умру. Так и есть.

Я делаю это ради своего здоровья, а не ради футбола. Завершив карьеру, я продолжу заботиться о себе так же или даже больше, чем сейчас.

Смысл в том, чтобы питаться так, как питались в эпоху палеолита. Нужно отказаться от всех ультраобработанных продуктов, даже смотреть в их сторону не надо.

То же касается круп, пасты, хлеба, пшеницы, риса – все это надо исключить, как и молочные продукты. Только высококачественные сыры.

Я ем все. Мясо – например, обожаю стейк на кости. Рыбу, яйца, овощи. Также беру углеводы из картошки, батата, маниока», – сказал полузащитник «Атлетико» в интервью Cadena SER.

Материалы по теме

98 комментариев

С диалогами

Поцелуй Оздоева

9 апреля, 18:49

Только высококачественные сыры.
***
Лица неандертальцев представили?

+357

Алексей Рыбаков

9 апреля, 19:03

Жил в эпоху палеолита. Не понравилось питание совсем. Мясо мамонта слишком сухое. Даже с листьями папоротника не вкусно!

+133

jonikmus

9 апреля, 19:02

Ответ Поцелуй Оздоева

Только высококачественные сыры. *** Лица неандертальцев представили?

ага , пармезан с утра входил в рацион каждого уважаемого палеоантропа))

+131

_FoX-

9 апреля, 18:58

Ответ Gosha Virobian

У него оказывается матрас за 500.000 евро...Он его с собой везде возит, не может без него спать, ещё тот персонаж))

Так это из палеолита матрас - редкая вещь!

+113

Вечно в бане

9 апреля, 19:11

Ответ Алексей Рыбаков

Не бывает сухой мамонтятины, бывает мало маринада.

+87

_FoX-

9 апреля, 18:55

Ответ Поцелуй Оздоева

Только высококачественные сыры. *** Лица неандертальцев представили?

С жареной картошечкой еще)

+84

Почтенный эльф

9 апреля, 18:54

Жаль мамонта нынче не достать.

+65

Опа, Митяй

9 апреля, 19:08

Я ем все. Мясо – например, обожаю стейк на кости. Рыбу, яйца, овощи. Также беру углеводы из картошки, батата, маниока», – сказал полузащитник «Атлетико»
Я тоже, но не называю это диетой

+58

Gosha Virobian

9 апреля, 18:53

У него оказывается матрас за 500.000 евро...Он его с собой везде возит, не может без него спать, ещё тот персонаж))

+46

_FoX-

9 апреля, 18:54

Как в эпоху палеолита. А какого кстати? Верхнего или нижнего? И это в смысле нерегулярно, мало и чем под руку попадется?
Картофель, кстати, известная культура - частый гость на палеолитическом столе)

+39

Айрат Ситдиков

9 апреля, 19:09

Я думал смысл этой диеты, чтобы умереть в 35, как в палеолите, условно говоря

+39

bgmt

9 апреля, 19:30

Ответ Алексей Рыбаков

если закопать мамонтятину в яму, сверху развести костер и поддерживать его пару дней, то норм, как тушёнка получается

+34

last_guard

9 апреля, 19:02

Отказался от круп и молока и жрёт сыр с жареной картошкой и стейками. Клинический идиот.

+32

vova123456

9 апреля, 19:25

Ответ Gosha Virobian

У него оказывается матрас за 500.000 евро...Он его с собой везде возит, не может без него спать, ещё тот персонаж))

Это просто над ним кто-то прикольнулся, мол если играешь за матрасников нужно везде таскать свой матрас, нужно любить свой матрас как любишь Атлетико и болельщиков, то есть матрасников.

+31

Борис _____

9 апреля, 19:11

В эпоху палеолита вряд ли многие доживали до лет Льоренте. Сыры, наверное, были недостаточно высококачественные.

+29

Scrumhalf

9 апреля, 19:16

Ответ _FoX-

Как в эпоху палеолита. А какого кстати? Верхнего или нижнего? И это в смысле нерегулярно, мало и чем под руку попадется? Картофель, кстати, известная культура - частый гость на палеолитическом столе)

тогда и соплеменниками не брезговали....

+24

стрёмный сайт

9 апреля, 19:26

А он не интересовался продолжительностью жизни в то время?

+15

AvluvRhoadesLeal

9 апреля, 19:27

Ответ Айрат Ситдиков

Я думал смысл этой диеты, чтобы умереть в 35, как в палеолите, условно говоря

35 это глубокая старость

+10

SancheZZZ

9 апреля, 19:57

Ответ Поцелуй Оздоева

Только высококачественные сыры. *** Лица неандертальцев представили?

Неандертальцы, лица к осмотру, срочно!

+10

kost68

9 апреля, 19:43

непонятно почему люди считают, что в эпоху палеолита было "здоровое" питание )))

+10

Natan Pilkin

9 апреля, 18:51

Ответ Валуй

Нужно пояснениение от экспертов, насколько это полезно

Представляем себе среднюю длительность жизни человека каменного века и пытаемся понять, насколько его режим питания подходит для людей, живущих по 70-90 лет.

His Dudeness

9 апреля, 19:28

Ответ Почтенный эльф

Жаль мамонта нынче не достать.

Вот-вот обещают вылупить. Британские ученые, само собой. Похоже рынок сбыта почуяли.

Сергей Кистанов

9 апреля, 20:07

Ответ Поцелуй Оздоева

Только высококачественные сыры. *** Лица неандертальцев представили?

Неандертальцы, что с лицом?

Поцелуй Оздоева

9 апреля, 20:02

Ответ kost68

представили: выраженные надбровные дуги, развитые скулы, широкие носы, маленькие глубоко посаженные глаза

Валуев???

bgmt

9 апреля, 19:56

Ответ BORODA

А два дня чего есть? Сыры с утра до вечера?))

предыдущего мамонта

kost68

9 апреля, 19:50

Ответ Поцелуй Оздоева

Только высококачественные сыры. *** Лица неандертальцев представили?

представили: выраженные надбровные дуги, развитые скулы, широкие носы, маленькие глубоко посаженные глаза

Peter Parker

9 апреля, 19:38

А что, у них там разве нет в Испании своего Дробышевского, который бы объяснял им все?

Вечно в бане

9 апреля, 19:15

Ответ Иван Ларин

Отличается. Если у тебя 90-95 % рациона как у Льоренте и 5-10 % "читинга" в виде обработанных продуктов или алкоголя скажем, оно не критично. Обработанные продукты и правда по возможности надо избегать, стоматологи не дадут соврать в 20-25 лет уж штифты и имплантаты ставят..

Можно поинтересоваться, какие стоматологи рекомендуют избегать, например, крупы?
И причем здесь вообще стоматологи?