Зобнин о Карпине в сборной: «Поменялось питание: чай только без сахара, каши на воде, нет мяса, паста лишь в день игры»
Полузащитник «Спартака» и сборной России Роман Зобнин рассказал об изменениях в национальной команде при тренере Валерии Карпине.
– Как прошел первый сбор национальной команды при Валерии Карпине?
– Сбор получился хорошим, хотя времени и на тактику, и на физику было мало. В целом команда понимает видение и идеи нового тренерского штаба. Поменялось многое! Начнем со схемы: фактически мы играем четкие 4-3-3 с тремя опорниками. Баринов поднимается выше (за исключением последнего матча). Теперь мы стараемся встречать соперника выше и прессинговать. Теории, конечно, было много, но по-другому во время первого сбора никак.
В бытовом плане поменялось питание: сейчас сахара действительно нет, чай попить можно только пустым, каши готовятся на воде, нет мяса, паста только в день игры.
Процедуры и восстановление теперь обязательны: холодная и горячая вода, массажи, сауна, профилактика, индивидуальные тренировки... Каждому игроку присылают персональный список. Сейчас все стало более организованным и систематизированным. Вечером футболисты уже знают четкое расписание своих процедур на следующий день, – сказал Зобнин.
@
В смысле теперь? То есть вы раньше не делали настолько элементарных вещей?
Сильно сомневаюсь, что в клубах нет диетологов.
да и каждый из сборников может позволить себе личного.
Диета должна основываться на комплексных показателях, в первую очередь анализах крови.
Может кому то будет не хватать белка без мяса и нужна глукоза?
а тут такой Карпин сам себе профи диетолог взял и за всех все решил?
и самое главное как у нас любят (особенно в медицине, сам проходил в больнице) всех под одну гребенку, независимо от текущего состояния
Не говоря уж о том, что режим и диету питания спортсменам должны составлять в клубах, а не в сборной. В сборной должны по идее придерживаться базовых принципов сбалансированного и здорового питания в сочетании с индивидуальными особенностями диеты того или иного игрока.
Неудивительно, что в первых трёх матчах футболисты как варёные мухи по полю ходили, недостаток мяса в организме сказался))
И, повторюсь, составлять диету для всех скопом нельзя. Организмы у всех разные, кому-то то нужно больше животного белка, кому-то в организме определенных микроэлементов не хватает.
Давайте так. Вас впечатлили физика и движение нашей сборной в последних трёх матчах?
А сахар и молоко нельзя.
Тренирует по ГОСТ-0878-78.
Угадайте, чья цитата:
Не думаю, что это приносит огромный вред. Алкоголь, никотин – все должно быть в меру. Я курю с 19 лет. На своем опыте знаю: если тренируешься и играешь, выкуривая по 5-6 сигарет в день, то курение не вредит вообще. Если курить одну-две пачки в день, тогда, наверное, вредит. А так весь никотин выходит очень быстро.