Чемпионка мира по фигурному катанию Елизавета Туктамышева рассказала, соблюдает ли специальную диету.
«Я не считаю калории. Слава богу, этот период в жизни закончился – это не самое приятное, чем можно заниматься в течение дня. Я просто питаюсь, чтобы были силы, чтобы я могла заснуть. Если я очень голодная вечером, то у меня очень плохой сон, я не могу заснуть. Лучше что-то легкое перекусить за час до сна.
Я поняла, что голод – это очень сложная вещь для меня, и это не работает. Когда я голодала, я не так худела, как при более грамотном питании», – рассказала Туктамышева во время прямого эфира в инстаграме.