Алексей Слепов: «Стреляю я хорошо. Жаль, что не всегда»
Российский биатлонист Алексей Слепов рассказал о своей подготовке к будущему сезону.
«После того, как на чемпионате Европы по биатлону отменили возрастной ценз, уровень этого турнира возрос. И все равно главными стартами сезона для любого биатлониста являются этапы Кубка мира и чемпионат мира. Ставлю перед собой цель в нынешнем сезоне пробиться в основной состав сборной России.
– Что послужило побудительным мотивом для перехода в биатлон?
– После известного допингового скандала финансирование группы Чепалова практически прекратилось. Как раз в этот момент поступило предложение попробовать свои силы в биатлоне. Решил провести с ними летнюю подготовку. Если бы понял, что стрельба – это уж совсем не мое, вернулся бы в лыжный спорт. Но буквально через три месяца после начала занятий биатлоном мне удалось выполнить норматив мастера спорта. Стреляю я хорошо. Жаль, не всегда.
– Первый тренировочный сбор в новом сезоне вы провели в группе Владимира Брагина в Тюменской области. Как работалось рядом с Евгением Гараничевым и Дмитрием Малышко?
– Всегда полезно тренироваться рядом с сильными конкурентами. Тянешься за ними и быстрее набираешь форму. Либо идешь в гору и догоняешь их, либо начинаешь помирать. Мое функциональное состояние позволяло идти по первому пути. Остается подтянуть стрельбу до уровня лидеров сборной. Задача-минимум одержать победу в борьбе со стрельбой. Задача-максимум – не зацикливаться на этом», – сказал Слепов.
решишь эту задачу, решится задача-максимум. успеха!
Как бы хотелось посмотреть на тебя в эстафетах!
===============================
А Малышко вы мешаете, отвлекаете его. В прошлом году не дали подготовиться, сейчас вот снова толпой.
Тебе надо сохранить свой ход и улучшить стрельбу-для этого тебе надо было выбивать у вашего питерца элитного тренера по стрельбе, я уж и незнаю, кого даже.
А тренироваться тебе лучше в остальном также, как и в том году.у тебя ход один из лучших в мироаом биатлоне, стрельбу только подтянуть надо-а это может сделать только элитный тренер с тобой, а не под общую гребёнку, как в группе .
Леша как бы Обладатель Кубка IBU в общем зачёте в сезоне 2013/2014.
Так что Малышко, который кроме командной (правда Олимпийской) медали ничем особым похвастаться не может. Особенно в прошедшем сезоне. И если бы Алексея Слепова столь же регулярно как Диму во все гонки ставили, то неизвестно у кого была бы выше позиция в общем зачете.
А все дело только в отработке подхода к рубежу, где необходимо подобрать и отработать те элементы , которые позволят Алексею , максимально восстановить головной мозг на адекватную работу мышц. Об этом я писал много. Это и счет и лимон. Но есть еще очень полезное упражнение. Надо научиться во время захода на рубеж на вдохе представлять, что полушария мозга сходятся , а при выдохе расходятся, как бы надуваясь воздухом, строго в такой последовательности, 30 метров , вполне достаточно, что бы повысить ясность мозга. Данный прием, еще ни где не опубликовался и мои друзья ,биатлонисты, первыми прочитают и внедрив в свой тренировочный процесс, значительно повысят качество стрельбы. Хочу сразу предупредить, что данный прием эффективно и без последствий работает, если биатлонист усвоил и постоянно использует приемы медитации и аутотренинга. Обязательно проконсультироваться с тренером, так как данный психологический прием имеет сильное воздействие на организм и внедрять его нужно очень осторожно и последовательно. Желаю всем удачи.