Игроки «Санз» поднимали тяжести после победы в первом матче нового сезона

я подозреваю, что все просто. причины две: убить двух зайцев, а также восстановление оргнизма

вопервых, ты не можешь позволить себе тренироваться в зале завтра протсто потому, что тебе нужно аремя на восстановление. матч + зал на след день=ты будешь свеж только на 4ые сутки

второе, сами по сеье восстановительные процессы организма. после изнурительных 48 минут на след день ты уже будешь в режиме восполнения сил, а придется еще добивать воркаутом. не прокатит

так они сыграли матч плюс позанимались с весами, день отдохнули, и на третьи сутки уже готовы будут

да не устали парни просто, нагрузки не хватило

А Бил был? Или освобождение от физкультуры? Записка от мамы

честно говоря о финикса нкт никакой игры. одни айзо букера и кд. удачная игра окоджи, букера вытащили матч. гс играли гораздр организованнее, но колоссальное количество промахов простых бросков, особенно невиданное количество из под кольца, свели все на нет. по мне финикс выглядел хуже, но у гс абсолютно все лидер бросали отвратительно. навряд повторится.

Как я понимаю, они все еще под нагрузками (результат в начале сезона не так важен). Им по-прежнему нужен фундамент на длинный сезон, в идеале до конца плей-офф.... потом еще будут немного подкачиваться, но фундамент закладывается сейчас.

Второе, что касается последовательности - то в целом более эффективно делать силовую после аэробной нагрузки, а не наоборот.

Третье - как можно больше времени до следующей игры/тренировки для восстановления/роста мышц.

В четвертых, они уже разогретые, готовы для силовой.

Так что в итоге получается, что оптимальное время именно после игры.

Не первый раз вижу, что нбашники работают с весами после игры. Кто-нить может объяснить смысл с точки зрения физиологии?

Так на этом и будет строиться игра Финикса. Бук, КД или Бил стягивают на себя 2-3 игроков и отдают на свободного, который забивает. Просто, незатейливо, но эффективно. У ГСВ только Карри может забрасывать более-менее стабильно, а когда его держат плотно, как в этот раз Окоги, то с трехами тоже беда. Так что им приходится что-то выдумывать, креативить, хотя мысли в атаке тоже немного, судя по этому матчу. Хотя смотрится их игра более организовано, не спорю, но менее эффективно. И потом, у Финикса абсолютно новый коллектив, им нужно время. Пока будут выезжать на индивидуалке, а потом и за счет командной игры.

Да просто играют в boss of the gym и его fu(ck)ing slaves🧐
https://ibb.co/PN3Fv8y

А кроме 3-й четверти ты остальное смотрел? Понимаю, что ты расстроился, но не переживай так сильно. Просто прими это как есть: одна команда сильнее другой. Игра это доказала.

Заминка?

Игра не повод для срыва тренировочного процесса.

бостон в финале держал не плотно? просто не полетело сегодня, не говорите ерунду.
с финиксом все понятно, но слабо верится в их успех с такой игрой. стритбол.

А какой смысл вспоминать, как оно было раньше. Я говорю, как оно теперь. Несколько лет назад и Леброн был доминирующим игроком... Но все меняется.

С тобой все ясно...