Упражнения - записи в блогах

MIMotivation / Андреа Лароса. Трансформация из 40кг хлюпика

Сегодня поговорим о том как из ММА итальянского монстра калистеники Андреа Лароссу занесло в воркаут, как достичь успеха в этом виде спорта, нужно ли качать ноги если ты турникмен, почему Ларосса уже несколько лет не выступает на соревнованиях и многом другом.

Будьте здоровы! / Как накачать бицепс – упражнения для сильных бицепсов

Будьте здоровы! / Как правильно выбрать тренера? Кого выбрать – тренера или инструктора?

Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках

Будьте здоровы! / Как повысить выносливость: основные упражнения и советы

Будьте здоровы! / Жим лежа – техника правильного выполнения, как подготовиться и какие упражнения выполнять перед жимом

Будьте здоровы! / Приседания со штангой — техника правильного выполнения, виды приседаний

MIMotivation / На сколько силен парень весом 57кг. Костя Шаповал

КОНСТАНТИН ШАПОВАЛ На сколько реально силен парень весом 57кг, сколько платят за первые места на чемпионатах по воркауту, как происходит судейство и многое другое вы узнаете в сегодняшнем выпуске на MIMotivation

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок