Упражнения - записи в блогах

Будьте здоровы! / Жим лежа – техника правильного выполнения, как подготовиться и какие упражнения выполнять перед жимом

Будьте здоровы! / Приседания со штангой — техника правильного выполнения, виды приседаний

MIMotivation / На сколько силен парень весом 57кг. Костя Шаповал

КОНСТАНТИН ШАПОВАЛ На сколько реально силен парень весом 57кг, сколько платят за первые места на чемпионатах по воркауту, как происходит судейство и многое другое вы узнаете в сегодняшнем выпуске на MIMotivation

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

Упражнения на брусьях – эффективные упражнения для рук и спины

Упражнения для осанки – комплекс упражнений для здоровой спины

MIMotivation / Эволюция тренировок на пресс. Все, что нужно знать!

Описание: Как накачать пресс, какие упражнения использовать, почему у одних пресс красивый а у других он кривой? Эти и другие вопросы рассмотрим в очередном выпуске «Эволюция тренировок на пресс» на MIMotivation

Упражнение вакуум для живота: техника выполнения

Разбираемся, кому будет полезно и как правильно выполнять упражнения.

Тренировка спецназа — это закаливание тела и характера или беспощадное издевательство