Шлеменко – о диете: «Полностью отказался от сахара. На весогонке хотелось мороженого. Но больше никогда не буду его есть»
«Моя форма изменилась по сравнению с временами выступления в Bellator? Не совсем. Нужно смотреть от боя к бою. В Bellator была разная диета. Я был вегетарианцем и, по сути, вообще потерял мышечную массу. Я делал кроссфит, но конкретно с железом не работал – не делал жим лежа, приседания, тягу. А сейчас у нас появился новый тренер, так что если вам заметна разница в форме, то, думаю, Никите [Кожевникову] будет приятно.
Я серьезно изменил питание, вообще не ем сахар. Раньше я даже на сгонке ел то, что задерживает воду, и мучился, хотя гонял немного. А теперь, когда мне помогают ребята из «Эклиптики», я остался на том же уровне по весу, я же не вешу 105-110 кг, просто перегнал это из жира в мышечную массу. Вспомните фильм «Рокки». Что делал Сталлоне, чтобы оставаться боеспособным? Налегал на железо. Вот я на него и налег. Результат налицо.
Люди не верят, что я чистый? Мне плевать, что они думают. Знаете, чего мне больше всего хотелось на весогонке? Мороженого. Я люблю мороженое, но больше никогда в жизни не буду его есть, потому что там сахар. А я не употребляю ничего, где содержится сахар. Я ем сублимированные высушенные продукты от компании», – сказал экс-чемпион Bellator Александр Шлеменко.
Полное интервью с Александром Шлеменко читайте здесь.
