Будьте здоровы! / Польза йоги для спины – почему стоит заниматься йогой для укрепления позвоночника
Будьте здоровы! / Йога для ног – упражнения для стройных бедер и подтянутых ягодиц
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих
Комплекс упражнений для занятий дома.
MIMotivation / Воркаут в Америке vs Воркаут в России. В чем разница?
Воркаут или уличная калистеника одинаково популярны как в СНГ, так и в Америке. За последние 10 лет это движение разрослось во всему миру, и многие спортсмены резонно задают вопрос, в чем же разница этого движения там и здесь? Что ж, для ответа на этот вопрос я пообщался с лидерами этого движения, так же опросил соревнующихся атлетов и на основе всей полученной информации сформировал четкие и понятные различия, о которых расскажу вам в этом видео.
MIMotivation / Виктор Каменов - парень с нечеловеческой статикой
Виктор Каменов - один из сильнейших атлетов а мире, парень который выполняет статические элементы на инопланетном уровне. Сегодня поговорим о том, сколько зарабатывают ТОП атлеты, как тренируется сам Виктор, чем отличаются обычные тренировки от подготовки к соревнованиям и о многом другом. Приятного просмотра.
Будьте здоровы! / Упражнения для кардиотренировок дома – самые эффективные программы тренировок
В этом материале мы подробно расскажем, какую пользу несут кардиотренировки, какие упражнения наиболее эффективны.
Упражнение планка – сколько делать, польза и вред, техника выполнения
Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки
Комбинируем силовые и кардио.
