26

вчера на 26 разе я чуть не развалился, еле поднялся назад. как же я сделаю 27 сегодня? телефон у меня добрый, он хотел меня сегодня не будить, но я проснулся сам. пойду жрать кашу.

Comments

[Сергей Гилёв]

Ответ Понтийский Гоплит

Там норматив не сильно меьше)

а норматив на что? гто?

[sheva1976]

с почином!

[Nosa Delisa]

Давай я тоже попробую:) будет легче, не курю, буду рано ложиться, рано вставать, отжиматься, зарядка:)

[RobyIZ]

Сергей, а по плану сколько предел установлен? И есть ли такой план?

[Понтийский Гоплит]

Каша - добро))
для 26 лет норматив что то около 40 )

[far2innocent]

ручки дрожали? :)

[Сергей Гилёв]

Ответ RobyIZ

Сергей, а по плану сколько предел установлен? И есть ли такой план?

я не устанавливал предел, решил каждый день на раз больше отжиматься и все. через 20 дней я должен отжаться 45 раз, мне будет трудно.

[RobyIZ]

Ответ Сергей Гилёв

я не устанавливал предел, решил каждый день на раз больше отжиматься и все. через 20 дней я должен отжаться 45 раз, мне будет трудно.

Почему-то мне кажется что через 20 дней 45 не реально будет. Вот дней через 50-60 это будет делаться спокойно и без дрожаний...

[Сергей Гилёв]

Ответ RobyIZ

Почему-то мне кажется что через 20 дней 45 не реально будет. Вот дней через 50-60 это будет делаться спокойно и без дрожаний...

судя по вчерашнему, да. сегодня могу не справиться и упасть до 27

[RobyIZ]

Ответ Сергей Гилёв

судя по вчерашнему, да. сегодня могу не справиться и упасть до 27

Главное не бросать и делать по возможности не меньше предыдущего дня... А дальше с опытом и кол-во придет.

[Сергей Гилёв]

Ответ Понтийский Гоплит

Каша - добро)) для 26 лет норматив что то около 40 )

мне 30 с лишним, но я дотяну

[Понтийский Гоплит]

Ответ Сергей Гилёв

мне 30 с лишним, но я дотяну

Там норматив не сильно меьше)

[Понтийский Гоплит]

Ответ Сергей Гилёв

а норматив на что? гто?

У нас в инстре это называлось паспорт здоровья.
Веером постараюсь найти записи)

[Сергей Гилёв]

Ответ far2innocent

ручки дрожали? :)

ага