Павлюченкова о профессиональном выгорании: «Был момент, когда я вообще не понимала, что я хочу делать. Какой-то тупик»
11-я ракетка мира Анастасия Павлюченкова рассказала, когда была близка к завершению карьеры.
– Шамиль Тарпищев рассказывал, что у вас были большие проблемы с плечом и вы были готовы все бросить. Действительно были моменты, когда вы не хотели больше продолжать заниматься теннисом, когда совсем опускались руки?
– У меня таких ситуаций было несколько за карьеру. Волнами. Периодами. Я не из-за плеча хотела заканчивать карьеру, хотя Шамиль Анвярович правильно говорит, у меня были большие проблемы. Если говорить просто, то у меня было очень серьезное перегорание. Наверное, больше из-за этого хотелось все бросить.
А плечо меня беспокоит с 2010 года, в 2011-м было обострение. Я мучилась с плечом, больше даже при подаче, никто не мог помочь, не знал, что делать. Я понимаю, что у меня болит плечо, – я не могу подавать, как хочу. Были моменты, где я просто не подавала, хотя тренировалась в полную силу. И были эпизоды, когда я не могла просто поднять руку, чтобы снять кофту. Подобных моментов я могу вспомнить очень много. И Шамиль Анвярович сыграл свою роль – он нашел в Москве врача-китайца, который помог мне.
– Так называемые mental issues – это проблема, к которой на Западе относятся очень серьезно сейчас. Вы как выбраться смогли, работали с психологом?
– Честно сказать, я по большей степени помогла себе сама. Конечно, были профессионалы, с которыми я общалась. Но я живу по тому же принципу, что играю на корте: когда играешь, много кто что говорит, но если ты сам не осознаешь, что делаешь и как, то никто тебе не поможет. И тут то же самое. Тебя могут направлять, говорить какие-то вещи, но надо самому к этому прийти.
Мне реально помогла изоляция. Я очень много была одна, изолировала себя от людей. Даже уехала в один городок в Италии, сидела там десять дней в горах в одиночестве.
Однажды я познакомилась с регбистом в Англии – он профессиональный спортсмен, с похожими проблемами, мы часто общались на эту тему. Он как раз рассказывал про изоляцию. Потом я много сама читала и, как модно говорить на английском, healed myself – сама себя вылечила. Я сама не люблю все эти банальные фразы, но в моей ситуации так и вышло. Я как-то сама справилась. И был момент, когда я хотела взять паузу в теннисе, заморозить рейтинг. Потому что какой смысл, если я туристом ездила порой по турнирам, физически выходила на корт, но там меня не было. И это был один из самых сложных периодов в жизни. Там ни про теннис, ни про что, а найти бы себя.
– Когда вы спрятались от всех, то были совершенно одни, даже без животных?
– Да.
– Читали книги и смотрели фильмы исключительно?
– Да. В основном психологическую литературу. Есть такой писатель Райан Холидей, и он написал книгу Obstacles Is the Way («Препятствия как путь»). Это одна из легких и поучительных книг, которые мне понравились. Фильмы уже не помню, но в целом я старалась смотреть и читать все такое духовное, чтобы осенило вдруг, бац – и я нормальная: хочу это делать, хочу то. Просто был момент, когда я вообще не понимала, что я хочу делать.
– Очень интересная история, которая говорит, что даже у топовых теннисистов бывает профессиональное выгорание.
– Конечно. У меня был какой-то тупик. Просто когда с детства делаешь одно и то же очень долго, а потом, возможно, какие-то ожидания не сбываются. И все эти моменты, – сказала Павлюченкова в интервью ТАСС.
Финал РГ стал невероятным достижением, но при этом оч заслуженным!
Удачи Настюхе и прорваться наконец в топ-1О женского рейтинга!