Александра Трусова: «Не люблю ни бургеры, ни картошку фри. Но очень люблю булочки»

Серебряный призер Олимпиады-2022 по фигурному катанию Александра Трусова рассказала о своем питании.

– Правильное питание – это про тебя? Или для тебя это скучно?

– Прям правильно я не питаюсь. Относительно просто людей я правильно питалась, когда готовилась к Олимпиаде и когда вес скакал.

– Твои стоп-продукты есть?

– Сейчас нет.

– А когда готовилась к Олимпиаде?

– У меня не было запрета на них, но я ела их очень редко. Я очень люблю булки, невозможно. Не люблю ни бургеры, ни картошку фри. Но очень люблю булочки.

– Какие?

– Самые обычные – с сахаром, с маком и вообще без всего. Я только утром ела.

– Кофе пьешь?

– Очень редко, вообще не очень люблю и от него болит голова. Но иногда пью, – рассказала Трусова.

Материалы по теме


76 комментариев
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Реклама 18+
все правильно, лучше не убирать совсем "запретное", а есть редко и по чуть-чуть по утрам
+33
-10
+23
Новый мем, "булки Трусовой".
+39
-17
+22
Ответ Дисперсия
В булках нет ничего полезного. Совсем. Пустые калории. Странное пристрастие. Тут 2 варианта: 1. Организм просит чего-то, чего ему не хватает, но сознанием Трусова, не имея соответствующих знаний и интуиции, воспринимает эту просьбу неправильно. Например, нехватка белка или хрома может проявляться желанием углеводистого и сладкого. Или действительно в рационе не хватает углеводов, но организм явно не булок просит. Найти хорошего врача-диетолога для консультации. А лучше самой получить знания и научиться прислушиваться к себе, но на это надо много времени. 2. Организм ничего не просит, это психологическая тяга. Надо выявить причину, можно с хорошим психологом. И избавиться от вредной тяги.
И что с того?? Невозможно есть только то, что полезно, тем более что в 99% случаев это невкусно. Зачем вдаваться в такие дебри, к психологу посылать и тд?? Причина одна -посто булки это вкусно, и все! А что, вам больше нравятся листья салата или огурцы, или вы их едите просто потому что в них меньше калорий?
+24
-3
+21
Ответ Дисперсия
В булках нет ничего полезного. Совсем. Пустые калории. Странное пристрастие. Тут 2 варианта: 1. Организм просит чего-то, чего ему не хватает, но сознанием Трусова, не имея соответствующих знаний и интуиции, воспринимает эту просьбу неправильно. Например, нехватка белка или хрома может проявляться желанием углеводистого и сладкого. Или действительно в рационе не хватает углеводов, но организм явно не булок просит. Найти хорошего врача-диетолога для консультации. А лучше самой получить знания и научиться прислушиваться к себе, но на это надо много времени. 2. Организм ничего не просит, это психологическая тяга. Надо выявить причину, можно с хорошим психологом. И избавиться от вредной тяги.
Я почемуто люблю свежий хлеб, чтобы прямо теплый. С корочкой. Обычный хлеб. С детства, покупаю в магазине, если хлеб теплый, обязательно отломлю. .

Никогда не думала, что надо к диетологу или к психологу ходить по этому поводу.
+23
-6
+17
Все любят что-то запретное. Лучше есть это не дома, а где-нибудь в кафе или ресторане, там труднее переесть.
+18
-2
+16
Ответ Лека-Лека
Ты с Алиной вместе ела? Лучше расскажи что МЖ на диване под пледом трескала.
Алина в Перископе рассказывала))
Ааааа, ты же тогда ее не знала))
+19
-5
+14
Ответ заблокированному пользователю
Комментарий удален модератором
Что вы имеете против Рязани? Красивый город, красивые, достойные люди там живут. Самый известный- поэт Есенин. Красивый и талантливый деревенский парень из под Рязани.
+17
-5
+12
...и сама я как ароматная булочка
+14
-2
+12
Ответ vanessa2021
Я почемуто люблю свежий хлеб, чтобы прямо теплый. С корочкой. Обычный хлеб. С детства, покупаю в магазине, если хлеб теплый, обязательно отломлю. . Никогда не думала, что надо к диетологу или к психологу ходить по этому поводу.
Вот именно! К психологу скорее нужно тем, кто помешан на ПП. А любить вкусные продукты, а не жевать всю жизнь огурец - это вполне нормально и естественно.
+12
-2
+10
Булочки - это очень заметно
+15
-5
+10
Помнится, с каким восторгом Медведева говорила про японские дынные булочки. У фигуристок это, наверное, профессиональное)).
+10
-1
+9
Ответ Дисперсия
Вам действительно интересно, что я ем или докопаться?(( Булки не ем, они для меня невкусные. Остальную выпечку - да, в охотку, но не булки. Хлеб ем редко и предпочитаю ржаной. Не потому что он полезный, а нравится его кисловатый вкус. Чем кислее, тем вкуснее. Особенно вкусен старинный деревенский, т. н. "свойский". В магазине такого нет. А из магазинного самый лучший - тот, что в советское время пекли. Салат и огурцы я не люблю, но изредка в охотку - очень даже👍. Никаких правил не придерживаюсь, ем что и когда хочу. Но интуитивно это получается правильно, потому что ни отравлений, ни лишнего веса, ни гастритов-холециститов и пр. у меня нет и не бывает. А теперь немного о Вас. У Вас сбиты ориентиры, в еде тоже. Полезно=невкусно - так говорят люди с неразвитым вкусом и не умеющие готовить вкусно+полезно. Есть вариант, не мной придуманный: еда на 80% должна быть полезной и на 20% может быть вредной, но любимой. Возможно, Трусова включает булки в эти 20%. Но сама любовь к булкам ненормальна. К бананам, сгущенке, рыбе - почти ко всему можно найти любви рациональное объяснение. К булкам - нет.
Чем же она ненормальна? Булки это та же самая выпечка. Если вам они не нравятся - ну так многим нравится. Что тут ненормального? И зачем во всем искать рациональность? Просто выпечка, в которую входят и булки - это вкусно.
Полезно априори не может быть вкусно, потому что если послушать ЗОЖников, ППшников и прочих диетологов - нужно отказаться от 90% еды. А что не так что ли? Сахар нельзя, мучное нельзя, картошку нельзя, соленое тоже.. Что остается? Мясо на пару и запеченые/вареные/тушеные/сырые овощи или гречка? Хотя нет, и в мясе тоже можно найти вред. Остается сыроедение или как там его? Веганство?
+7
-1
+6
Не слушай никого Саша, если нельзя, но очень хочется, тогда можно!
+10
-4
+6
Ответ Журэма
скорее уже как вчерашняя плюшка-просрочка)
Ты очень самокритична!
+13
-7
+6
Посмотрел передачу, Саша такое дитя. Какой там Марк вообще и какова его функция вообще не понятно.
Саша как раз очень взрослая стала, я бы сказала мудрая даже. Спокойная, очень позитивная, искренняя.

Очень дипломатично отвечает на откровенно провокационные вопросы, вообще рассуждения взрослого, зрелого человека.

Функции Марка озвучила Саша -" это моя семья".
+9
-3
+6
Не слушай никого Саша, если нельзя, но очень хочется, тогда можно!
Конечно,особенно,когда ты уже повесил коньки на гвоздь.
+7
-2
+5
Ответ заблокированному пользователю
И что с того?? Невозможно есть только то, что полезно, тем более что в 99% случаев это невкусно. Зачем вдаваться в такие дебри, к психологу посылать и тд?? Причина одна -посто булки это вкусно, и все! А что, вам больше нравятся листья салата или огурцы, или вы их едите просто потому что в них меньше калорий?
Вот- вот, люди едят и пьют кучу всего неполезного. На строгом ЗОЖ мало кто сидит.

Чтото я не слышала, чтобы к психологу ходили насчет любви к шашлыкам с вином (к примеру). Или к кока-коле с чипсами. Или к пиву с воблой.

Но вот именно Саша должна после съеденной булочки аж к психологу ходить. Чего только люди не напишут)))
+11
-6
+5
Ответ Дисперсия
Вам действительно интересно, что я ем или докопаться?(( Булки не ем, они для меня невкусные. Остальную выпечку - да, в охотку, но не булки. Хлеб ем редко и предпочитаю ржаной. Не потому что он полезный, а нравится его кисловатый вкус. Чем кислее, тем вкуснее. Особенно вкусен старинный деревенский, т. н. "свойский". В магазине такого нет. А из магазинного самый лучший - тот, что в советское время пекли. Салат и огурцы я не люблю, но изредка в охотку - очень даже👍. Никаких правил не придерживаюсь, ем что и когда хочу. Но интуитивно это получается правильно, потому что ни отравлений, ни лишнего веса, ни гастритов-холециститов и пр. у меня нет и не бывает. А теперь немного о Вас. У Вас сбиты ориентиры, в еде тоже. Полезно=невкусно - так говорят люди с неразвитым вкусом и не умеющие готовить вкусно+полезно. Есть вариант, не мной придуманный: еда на 80% должна быть полезной и на 20% может быть вредной, но любимой. Возможно, Трусова включает булки в эти 20%. Но сама любовь к булкам ненормальна. К бананам, сгущенке, рыбе - почти ко всему можно найти любви рациональное объяснение. К булкам - нет.
Кому какое дело, что для вас вкусно- невкусно. Люди все разные.

Любовь к булкам- ненормальна, ЧТО??? Во всех магазинах, супермаркетах выложены целые прилавки этих булочек в разном исполнении. Простых и с кунжутом, с маком и всяких. Чтобы люди прямо кушали с прилавков. Учитывая огромные продажи этого сегмента продукции - сколько в мире "ненормальных" людей)))

Каких только странных людей не встретишь на форуме)))

ПС: я к бананам и сгущенке равнодушна, но в голову не придет любовь к этим продуктам "ненормальной"назвать)))
+7
-2
+5
Ответ Дисперсия
Не обязательно избавляться от любимой привычки. Но Трусова - спортсменка, для неё еда особенно должна быть осознанной. Просто ей нужно разобраться, откуда ноги растут у пристрастия к булкам. А знаючи, сможет переключиться на другое. Или нет, но знать всегда лучше. Меня одно время сильно тянуло на солёное. До трясучки хотелось. Каждый день - скумбрия, сильно пересоленный томатный сок. Пара-тройка пачек соленых сухариков или сушёный кальмар - вместо аптечки, как скорая помощь. Потом поняла: развивалась гипотония, организм пытался солью поддержать давление. Организм - вообще мудрая штука. Просто мы обычно невнимательны к себе.
Чего разбираться?? Ей просто нравится ВКУС выпечки, как и миллионам людей по всему миру, почему вас это так удивляет и изумляет?? Она ж не сказала что любит лягушачьи лапки или каких нибудь тараканов! И да, Саша хоть и не ушла из спорта но ОИ уже прошли, и она не может и дальше держать такую же диету чтобы и в 20 выглядить на 14! И зачем ей переключаться на другое если она это любит? Ей так обязательно жевать одну траву? Она что, простите, весит 100 кг?
+7
-2
+5
Ответ Pkatushki
1.Насчет булок! То что стыдливо называется "неправильным питанием" на самом деле голод. Если в булке 10% суточной потребности калия и 100% нормы углеводов, то будьте уверены --> организм заставит вас сожрать в 10 раз больше углеводов, чем ему требуется!!! 2.Пока мы не жрали ГМО наш рацион корректировали бактерии в ЖКТ. После начала производства ГМО по указу вредителя в 2016 году ваши симбиоты были потравлены глифaсатом. На данный момент вы один на один с продуктами, которыми человек никогда не питался: - пальмовый жир для варки мыла - экстрагированные бензином растительные масла - зерновые с глифасатом - "молоко" на клеевой основе - мясные продукты с глифасатом, антибиотиками и химией удерживающей воду в мясе - цыплятина с глифосатом, антибиотиками, химией удерживающей воду в мясе и инсектицидами, которые скармливаются птице (повторяю: инсектициды скармливаются!)
А ещё инопланетяне с Нибиру
+4
0
+4
Вот отсюда и щеки.
+17
-13
+4
Ответ Дисперсия
Вам действительно интересно, что я ем или докопаться?(( Булки не ем, они для меня невкусные. Остальную выпечку - да, в охотку, но не булки. Хлеб ем редко и предпочитаю ржаной. Не потому что он полезный, а нравится его кисловатый вкус. Чем кислее, тем вкуснее. Особенно вкусен старинный деревенский, т. н. "свойский". В магазине такого нет. А из магазинного самый лучший - тот, что в советское время пекли. Салат и огурцы я не люблю, но изредка в охотку - очень даже👍. Никаких правил не придерживаюсь, ем что и когда хочу. Но интуитивно это получается правильно, потому что ни отравлений, ни лишнего веса, ни гастритов-холециститов и пр. у меня нет и не бывает. А теперь немного о Вас. У Вас сбиты ориентиры, в еде тоже. Полезно=невкусно - так говорят люди с неразвитым вкусом и не умеющие готовить вкусно+полезно. Есть вариант, не мной придуманный: еда на 80% должна быть полезной и на 20% может быть вредной, но любимой. Возможно, Трусова включает булки в эти 20%. Но сама любовь к булкам ненормальна. К бананам, сгущенке, рыбе - почти ко всему можно найти любви рациональное объяснение. К булкам - нет.
Стесняюсь спросить, а что полезного в сгущенке или бананах? Бананы считаются самым вредным и калорийным фруктом из всех существующих, а в сгущенке кроме тонны сахара какие полезные свойства есть? ни то, ни другое полезным назвать нельзя, но да - обладают сладким вкусом.
Или есть взять те же круассаны - а чем они отличаются так сильно от булочек в плане полезности?
+4
-1
+3
Вчера начала смотреть "Дерзкую готовку". До конца пока не досмотрела, но обязательно это сделаю - мне понравилось, как Саша общается в непринуждённой обстановке. И посмотреть на готовое блюдо тоже интересно
+3
0
+3
Ответ vanessa2021
Вот- вот, люди едят и пьют кучу всего неполезного. На строгом ЗОЖ мало кто сидит. Чтото я не слышала, чтобы к психологу ходили насчет любви к шашлыкам с вином (к примеру). Или к кока-коле с чипсами. Или к пиву с воблой. Но вот именно Саша должна после съеденной булочки аж к психологу ходить. Чего только люди не напишут)))
Не думаю что тут негатив к Саше, скорее человек настолько помешан на ЗОЖ, что не может понять что продукт может просто НРАВИТЬСЯ, потому что он вкусный. А то, что он неполезный - ну так 99% вкусной еды - это вредно, так что теперь не есть ничего кроме салатиков? Саша и так соблюдала строгую диету пока готовилась к ОИ, сейчас можно и расслабиться. Это касается всех. Невозможно всю жизнь есть как птичка.
+6
-3
+3
Ответ Дисперсия
Неужели никому не интересно, почему "одному нравится арбуз, другому — свиной хрящик"? Ведь нет ничего случайного, у всего есть причина. Я не призываю никуда бежать. Психолог может помочь отыскать причину, если она психологического характера. Если, конечно, булочкоеду это интересно. Но тут, видимо, в основном, контингент, предпочитающий бездумно тащить в рот всё, что хочется.
Нет, вкусовые пристрастия по жизни именно случайны. Просто нравится определенный вкус и все.

И тем, кто каждый шаг под микроскопом рассматривает и всюду закулису ищет- вот таким явно надо к психологу. Тут уже параноидальный склад личности вырисовывается.

Проще надо быть и на многое внимания не обращать и принимать как должное.
+3
-1
+2
Ответ Дисперсия
В булках нет ничего полезного. Совсем. Пустые калории. Странное пристрастие. Тут 2 варианта: 1. Организм просит чего-то, чего ему не хватает, но сознанием Трусова, не имея соответствующих знаний и интуиции, воспринимает эту просьбу неправильно. Например, нехватка белка или хрома может проявляться желанием углеводистого и сладкого. Или действительно в рационе не хватает углеводов, но организм явно не булок просит. Найти хорошего врача-диетолога для консультации. А лучше самой получить знания и научиться прислушиваться к себе, но на это надо много времени. 2. Организм ничего не просит, это психологическая тяга. Надо выявить причину, можно с хорошим психологом. И избавиться от вредной тяги.
Булочка-это вкусно. И при чем тут психолог? В жизни не может быть тяги только к листику салата и огурцу. Саша не поедает эти булочки весь день. Люди все любят чего-нибудь вкусненькое и позволяют себя порадовать. А тут-захотел булочку-беги к психологу
+3
-1
+2
Ответ Дисперсия
В булках нет ничего полезного. Совсем. Пустые калории. Странное пристрастие. Тут 2 варианта: 1. Организм просит чего-то, чего ему не хватает, но сознанием Трусова, не имея соответствующих знаний и интуиции, воспринимает эту просьбу неправильно. Например, нехватка белка или хрома может проявляться желанием углеводистого и сладкого. Или действительно в рационе не хватает углеводов, но организм явно не булок просит. Найти хорошего врача-диетолога для консультации. А лучше самой получить знания и научиться прислушиваться к себе, но на это надо много времени. 2. Организм ничего не просит, это психологическая тяга. Надо выявить причину, можно с хорошим психологом. И избавиться от вредной тяги.
Ну ничего ж себе выводы...я всю жизнь любила булочки, с детства ( бабушка пекла очень вкусные). Никогда не любила и не люблю торты, пирожные, и никогда не думала, что это повод для обращения к психологу. Может в том случае, когда других проблем нет? Ну любит Саша булочки, ну и на здоровье, сейчас может есть их в любом количестве.
+4
-2
+2
Ответ vanessa2021
Я почемуто люблю свежий хлеб, чтобы прямо теплый. С корочкой. Обычный хлеб. С детства, покупаю в магазине, если хлеб теплый, обязательно отломлю. . Никогда не думала, что надо к диетологу или к психологу ходить по этому поводу.
Точно. Некоторые, оказывается, и булочку, без одобрения психолога/натуролога/диетолога, не съедят)))
+3
-1
+2
Посмотрел передачу, Саша такое дитя. Какой там Марк вообще и какова его функция вообще не понятно.
+3
-1
+2
Ответ Дисперсия
Неужели никому не интересно, почему "одному нравится арбуз, другому — свиной хрящик"? Ведь нет ничего случайного, у всего есть причина. Я не призываю никуда бежать. Психолог может помочь отыскать причину, если она психологического характера. Если, конечно, булочкоеду это интересно. Но тут, видимо, в основном, контингент, предпочитающий бездумно тащить в рот всё, что хочется.
« контингент, предпочитающий бездумно тащить в рот всё, что хочется.»
Точнее не скажешь👍
+1
0
+1
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий