перерыв
18 k
мышцам надо дать отдохнуть, а то болит та, которая справа идет от шеи к спине. говорят, надо давать мышцам восстанавливаться, а сегодня и без отжиманий будет футбол.
Блог о том, как все устроено на самом деле
Рекомендуем
6 комментариев
По дате
Лучшие
Актуальные
Реклама 18+
Укажите причину бана
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
Пожаловаться
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий
может сыграем команда на команду ?
отдых - это очень важно
только вот небольшой совет
когда мышцы начинают болеть, организм подает сигнал о том, что немного подустал
и просит сделать паузу для того, чтобы прийти в норму
но его можно обмануть немного
ты вот раз 30 отжимаешь за подход теперь уже
сделай 15 отжиманий - боль слегка поутихнет