Максим Цветков: «Ребята из других сборных просят у меня советы насчет правильного питания»

Российский биатлонист Максим Цветков рассказал о правильном питании и изучении диетологии.

«Я стал активно изучать спортивное питание, когда попал в основную команду. У меня была проблема: во время сезона я терял вес, и во время тренировок зачастую не было сил. Я стал искать резервы, и это подтолкнуло меня к изучению диетологии.

Изначальной целью моего самоизучения было не только узнать что-то для себя, но и рассказать об этом другим людям. Ведь мало информации на эту тему, и не много даже профессиональных спортсменов, которые придерживаются правильного питания.

Ко мне обращались ребята из других команд на Кубке мира, в том числе русские спортсмены в корейской сборной. Недавно был случай, когда в социальных сетях мы пообщались о питании с конькобежцем, который увидел мой пост о спортивном питании», – сказал Цветков.

Материалы по теме


43 комментария
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Реклама 18+
Максим Цветков: "Хочешь похудеть, спроси меня как".
+13
0
+13
Максим, ты главное это - в секту какую-нибудь не ударься. Больно уж сленг похож.

Ну и сил для побед в олимпийском сезоне )
+12
0
+12
Максим, пусть ваше увлечение поможет вам грамотно и мощно проходить финишные круги!
+9
0
+9
Ответ PERRE GALORE
Это он от "правильного"питания на лыжне едва ноги тащит-кулинар
Как минимум провёл лучший сезон в карьере, по скорости в том числе. Если тенденция к росту продолжится, то будут хорошие результаты.
+10
-1
+9
Молодец , Макс ! Завершит биатлонную карьеру ( а ведь когда-то это случится ) - продолжит работать в качестве специалиста по спортивному питанию...
+7
0
+7
Они у него спрашивают советы по правильному питанию, а он им толкает Energy diet :D
+8
-2
+6
Вы прикалываетесь, а парень возьмет да выиграет олимпийскую медаль. Правильное питание это важно, но вкупе с русским характером и силой воли, это тройной эффект) Хватит уже всяким макларенам пробирки проверять. Русский Иван должен каши из топора съесть и всех порвать)
+10
-4
+6
Ответ arsh....
Вот что Макс,завязывай ты с этими дилетантскими глупостями...Тебе самому не освоить эти премудрости,потому как,любую информацию подобного рода,надо проверить еще на рекламную чистоту...Счас врачи выписывают рецепты под собственный интерес,а ты хочешь с нахрапа самому разобраться...Я те дам эксклюзивное меню футболистов Зенита,но чтобы не одна живая душа не знала...Считай это компенсацией за мой наезд на твои певческие таланты... Закуски - роллы из огурца с тунцом - рулетики из ветчины с сыром - тигровые креветки с томатами, томленные в сливках Первые блюда - овощной суп из цветной капусты и шампиньонов Вторые блюда - филе жареной форели - бефстроганов - филе куриное с грибами - шницель куриный. - бифштекс рубленый Гарнир - таглиотели (паста) с томатами и чесноком - рататуй овощной - картофельное пюре - греча Десерт - штрудель яблочный - сладкое (печенье, шоколад) Напитки - клюквенный морс, чай, кофе, вода, витаминные напитки
Какое изобилие ! ...А почему первое блюдо представлено в одном экземпляре ? Где черепаший суп ?... И среди закусок не хватает блюд с трюфелями!...
+6
0
+6
Ответ volga_olga
Максим, ты главное это - в секту какую-нибудь не ударься. Больно уж сленг похож. Ну и сил для побед в олимпийском сезоне )
Да не. Ну, молодец ведь! Вообще уважаю таких людей, которые любят для себя что-то новое открывать, основательно подходят к вопросам, которые им интересны. Тут даже дело не столько в спорте, как в целом. Правильное питание ещё никому не повредило. И если Макс решил этим заняться так серьёзно, это говорит о наличии у него тяги к знаниям. Умница, короче. Приветствую. Сам в последние лет 5 занимаюсь этими вопросами. Знаю, насколько непростая тема.
+7
-1
+6
Ответ fira
Как я и знала, по существу тебе ответить нечего. Написала вашим местнобульбашным языком, чтобы понятно было.
Да, Фирочка, по такому существу, как ты, мне ответить нечего :D

Экземпляр ты хоть и редкий, но довольно тупенький.
+6
-1
+5
Ответ Вивиан
Они у него спрашивают советы по правильному питанию, а он им толкает Energy diet :D
В отличие от тебя он не следует тупому вегетарианству. Кстати, растения тоже жить хотят, а ты, их убивца, их ешь, уничтожая тем самым лёгкие нашей планеты.  Бессовестная, как и все дашеглоры.
+6
-1
+5
Мужская сборная приступила к тренировкам в Рупольдинге

9 июня мужская сборная России по биатлону приступила к тренировкам на сборе в немецком Рупольдинге. В Германии россияне пробудут до 27 июня.

Тренеры: Рикко Гросс, Андрей Падин, Сергей Башкиров, Александр Попов.

Спортсмены: Евгений Гараничев, Антон Бабиков, Максим Цветков, Матвей Елисеев, Александр Логинов, Юрий Шопин.

--

Вернули Попова для работы переводчиком? Или кем?)
+4
0
+4
Ответ fira
В отличие от тебя он не следует тупому вегетарианству. Кстати, растения тоже жить хотят, а ты, их убивца, их ешь, уничтожая тем самым лёгкие нашей планеты.  Бессовестная, как и все дашеглоры.
"тупое вегетарианство, убийца растений, бессовестная" — это, конечно, очень сильные аргументы от взрослой 30-летней тёти вроде тебя, Танюшка :))
+5
-1
+4
Ответ volga_olga
Хорошая работа, приятная )
Главное, что занимая должность тренера, он ни за что не отвечает как тренер. Ну, что тут сказать... Надо было учить иностранные языки Падину или там Башкирову:))). Ученье - свет:))).
+3
0
+3
Ответ arsh....
Вот что Макс,завязывай ты с этими дилетантскими глупостями...Тебе самому не освоить эти премудрости,потому как,любую информацию подобного рода,надо проверить еще на рекламную чистоту...Счас врачи выписывают рецепты под собственный интерес,а ты хочешь с нахрапа самому разобраться...Я те дам эксклюзивное меню футболистов Зенита,но чтобы не одна живая душа не знала...Считай это компенсацией за мой наезд на твои певческие таланты... Закуски - роллы из огурца с тунцом - рулетики из ветчины с сыром - тигровые креветки с томатами, томленные в сливках Первые блюда - овощной суп из цветной капусты и шампиньонов Вторые блюда - филе жареной форели - бефстроганов - филе куриное с грибами - шницель куриный. - бифштекс рубленый Гарнир - таглиотели (паста) с томатами и чесноком - рататуй овощной - картофельное пюре - греча Десерт - штрудель яблочный - сладкое (печенье, шоколад) Напитки - клюквенный морс, чай, кофе, вода, витаминные напитки
Поддерживаю. Только вот когда спортсмену готовить, когда сразу после тренировки или соревнования надо закрывать белково-углеводное окно, чтобы вес не терялся.

Я тоже против новомодных протеиновых батончиков и изотоников. Углеводные еще куда ни шло. Все эти химические усилители вкуса подсаживают на дорогое спортивное питание. Мне, как химику абсолютно несложно приготовить состав, прекрасно замещающий эти изотоники.
+3
0
+3
Молодец, Максим, посмешил, внес некоторую нотку гибискуса в этот скучный вечерок! Ну, а если серьезно, то, конечно, здоровое питание хорошо, но изучать и пропагандировать все это надо в свободное от работы время. Вот, как завершишь карьеру, так и неси свои знания в массы. А сейчас, лучше мат.часть изучай по своему основному занятию. На носу ОИ и боле менее карьера в гору пошла. А вся эта болтовня отнимает очень много сил, как физических, так и моральных. Я всегда была руками и ногами за Максима, считала, что именно у этого парня больше будущее. У него прекрасная стрельба, на огневом рубеже он психологически устойчив, и скорострельность у него неплохая. Но, особо не обращала внимание на то, как он идет по трассе. А, вот, после прошедшего сезона у меня наступило глубокое разочарование. Это совсем не касается его результатов, это- только мой чисто дилетантский взгляд, не более того -техника хода. Вот, у легкоатлетов прыгунов есть толчковая нога, а у него какая-то толчковая рука, что ли. Идет, как бы припадая на одну сторону, как будто ещё и головой упирается. Не фактурно как то. Да, видела так ходят и другие спортсмены, но так не идут ни Фуркад, ни Бе, ни Шипулин и не Бабиков. Цветков будет очень хорошим спортсменом, крепким середняком, обязательно завоюет медали, но... не орел, не орел ... Цитата:-А у вас нет такого же, но с перламутровыми пуговицами? -К сожалению нет. -Будем искать.
+3
0
+3
Ответ Arson Anthem
Долго смеялся:)) Фирка, а тотальная вырубка лесов(лёгкие нашей планеты) в Сибири, в средней и северной полосе России тебя не беспокоит?:) Чота не вижу твоего гнева по этому поводу. А, яж забыл, путриотов иные проблем волнуют - хохлы, бульбашы, крымнаш, на "зло врагу", "долой Пиндостан", хе-хе
А что волнует змагаров и тебя как их спортсрушного представителя? И как всякий змагар по-другому мыслить, как ответил ты, не умеешь.
+2
0
+2
Это он от "правильного"питания на лыжне едва ноги тащит-кулинар
+5
-3
+2
Ответ L-G
Молодец, Максим, посмешил, внес некоторую нотку гибискуса в этот скучный вечерок! Ну, а если серьезно, то, конечно, здоровое питание хорошо, но изучать и пропагандировать все это надо в свободное от работы время. Вот, как завершишь карьеру, так и неси свои знания в массы. А сейчас, лучше мат.часть изучай по своему основному занятию. На носу ОИ и боле менее карьера в гору пошла. А вся эта болтовня отнимает очень много сил, как физических, так и моральных. Я всегда была руками и ногами за Максима, считала, что именно у этого парня больше будущее. У него прекрасная стрельба, на огневом рубеже он психологически устойчив, и скорострельность у него неплохая. Но, особо не обращала внимание на то, как он идет по трассе. А, вот, после прошедшего сезона у меня наступило глубокое разочарование. Это совсем не касается его результатов, это- только мой чисто дилетантский взгляд, не более того -техника хода. Вот, у легкоатлетов прыгунов есть толчковая нога, а у него какая-то толчковая рука, что ли. Идет, как бы припадая на одну сторону, как будто ещё и головой упирается. Не фактурно как то. Да, видела так ходят и другие спортсмены, но так не идут ни Фуркад, ни Бе, ни Шипулин и не Бабиков. Цветков будет очень хорошим спортсменом, крепким середняком, обязательно завоюет медали, но... не орел, не орел ... Цитата:-А у вас нет такого же, но с перламутровыми пуговицами? -К сожалению нет. -Будем искать.
Технику Кайсы или Туры кто только не критиковал. Каждому своя.
+2
0
+2
Ответ L-G
Молодец, Максим, посмешил, внес некоторую нотку гибискуса в этот скучный вечерок! Ну, а если серьезно, то, конечно, здоровое питание хорошо, но изучать и пропагандировать все это надо в свободное от работы время. Вот, как завершишь карьеру, так и неси свои знания в массы. А сейчас, лучше мат.часть изучай по своему основному занятию. На носу ОИ и боле менее карьера в гору пошла. А вся эта болтовня отнимает очень много сил, как физических, так и моральных. Я всегда была руками и ногами за Максима, считала, что именно у этого парня больше будущее. У него прекрасная стрельба, на огневом рубеже он психологически устойчив, и скорострельность у него неплохая. Но, особо не обращала внимание на то, как он идет по трассе. А, вот, после прошедшего сезона у меня наступило глубокое разочарование. Это совсем не касается его результатов, это- только мой чисто дилетантский взгляд, не более того -техника хода. Вот, у легкоатлетов прыгунов есть толчковая нога, а у него какая-то толчковая рука, что ли. Идет, как бы припадая на одну сторону, как будто ещё и головой упирается. Не фактурно как то. Да, видела так ходят и другие спортсмены, но так не идут ни Фуркад, ни Бе, ни Шипулин и не Бабиков. Цветков будет очень хорошим спортсменом, крепким середняком, обязательно завоюет медали, но... не орел, не орел ... Цитата:-А у вас нет такого же, но с перламутровыми пуговицами? -К сожалению нет. -Будем искать.
Цветков наклоняет головку примерно так ,как бывший двоеборец Евгений Климов на своих забегах.

Просто Климов ,рожденный летать ,бежать не может.

А вот Цветков ,видно ,рожденный стрелять:(
+2
0
+2
Вот что Макс,завязывай ты с этими дилетантскими глупостями...Тебе самому не освоить эти премудрости,потому как,любую информацию подобного рода,надо проверить еще на рекламную чистоту...Счас врачи выписывают рецепты под собственный интерес,а ты хочешь с нахрапа самому разобраться...Я те дам эксклюзивное меню футболистов Зенита,но чтобы не одна живая душа не знала...Считай это компенсацией за мой наезд на твои певческие таланты...

Закуски

- роллы из огурца с тунцом

- рулетики из ветчины с сыром

- тигровые креветки с томатами, томленные в сливках

Первые блюда

- овощной суп из цветной капусты и шампиньонов

Вторые блюда

- филе жареной форели

- бефстроганов

- филе куриное с грибами

- шницель куриный.

- бифштекс рубленый

Гарнир

- таглиотели (паста) с томатами и чесноком

- рататуй овощной

- картофельное пюре

- греча

Десерт

- штрудель яблочный

- сладкое (печенье, шоколад)

Напитки

- клюквенный морс, чай, кофе, вода, витаминные напитки
+4
-2
+2
Ответ заблокированному пользователю
Максим Цветков: "Хочешь похудеть, спроси меня как".
"А надо набрать вес? Обратитесь .... тоже кл мне" -продолжил Максим
+2
0
+2
Ответ Вивиан
"тупое вегетарианство, убийца растений, бессовестная" — это, конечно, очень сильные аргументы от взрослой 30-летней тёти вроде тебя, Танюшка :))
Как я и знала, по существу тебе ответить нечего. Написала вашим местнобульбашным языком, чтобы понятно было.
+2
0
+2
Ответ fira
В отличие от тебя он не следует тупому вегетарианству. Кстати, растения тоже жить хотят, а ты, их убивца, их ешь, уничтожая тем самым лёгкие нашей планеты.  Бессовестная, как и все дашеглоры.
Долго смеялся:))

Фирка, а тотальная вырубка лесов(лёгкие нашей планеты) в Сибири, в средней и северной полосе России тебя не беспокоит?:) Чота не вижу твоего гнева по этому поводу. А, яж забыл, путриотов иные проблем волнуют - хохлы, бульбашы, крымнаш, на "зло врагу", "долой Пиндостан", хе-хе
+3
-1
+2
Ответ sodovskaya
Конечно, переводчиком. Теперь Гроссу надо общаться не только с ребятами, но и с Падиным и Башкировым. У трубы Александр Владимирович тоже может постоять.
Хорошая работа, приятная )
+2
0
+2
Ответ volga_olga
Мужская сборная приступила к тренировкам в Рупольдинге 9 июня мужская сборная России по биатлону приступила к тренировкам на сборе в немецком Рупольдинге. В Германии россияне пробудут до 27 июня. Тренеры: Рикко Гросс, Андрей Падин, Сергей Башкиров, Александр Попов. Спортсмены: Евгений Гараничев, Антон Бабиков, Максим Цветков, Матвей Елисеев, Александр Логинов, Юрий Шопин. -- Вернули Попова для работы переводчиком? Или кем?)
Конечно, переводчиком. Теперь Гроссу надо общаться не только с ребятами, но и с Падиным и Башкировым. У трубы Александр Владимирович тоже может постоять.
+2
0
+2
Ответ заблокированному пользователю
Цветков наклоняет головку примерно так ,как бывший двоеборец Евгений Климов на своих забегах. Просто Климов ,рожденный летать ,бежать не может. А вот Цветков ,видно ,рожденный стрелять:(
Цветков наклоняет головку примерно так ,как бывший двоеборец Евгений Климов на своих забегах.

Просто Климов ,рожденный летать ,бежать не может.

А вот Цветков ,видно ,рожденный стрелять:(

------------------

Что самое интересное также наклоняет голову и Беннедикт Доль, и бегает очень похоже, но при этом практически во всех гонках один из лучших по скорости на лыжне....
+2
0
+2
Максим в начале сезона реально удивил своими мышцами. Реально выглядел как лыжник-спринтер. надолго его правда не хватило, но в этом видимо работа гениальных тренерОв. Кстати вопрос -если спортсмен сам вынужден заниматься своим питанием и формой - нахер нужны в сборной врачи и тренера. В женской понятно, а в мужской -зачем?
+2
-1
+1
Ответ volga_olga
Технику Кайсы или Туры кто только не критиковал. Каждому своя.
Все, нашла эпитет к технике - «хромая утка». Так и запишу.
+1
0
+1
Ответ fira
Как я и знала, по существу тебе ответить нечего. Написала вашим местнобульбашным языком, чтобы понятно было.
На этом, "местнобульбашном языке" никто не пишет тут, кроме тебя:D
+2
-1
+1
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий