Самосовершенствование, урок №3

Comments

[fantasmagoria]

Интересно-кто нибудь делает всю программу?
я высматриваю упражнения которые подойдут мне.
помнится из алерт взял несколько -до сих пор их делаю...

но вот фитбола у меня точно нет...

[Flyingfishtrumpet]

Ответ fantasmagoria

Интересно-кто нибудь делает всю программу? я высматриваю упражнения которые подойдут мне. помнится из алерт взял несколько -до сих пор их делаю... но вот фитбола у меня точно нет...

А хорошая идея, рассмотреть алерт этот или просто какие упражнения для улучшения прыжка. А то получаются всякие Крстичи, позорят там у них всю Европу. )))

[fantasmagoria]

Ответ Flyingfishtrumpet

А хорошая идея, рассмотреть алерт этот или просто какие упражнения для улучшения прыжка. А то получаются всякие Крстичи, позорят там у них всю Европу. )))

ну я считаю заниматься нужно комплексно- а не такими вот рывками пусть и алертными.))

вот только где бы найти такую именно КОМПЛЕКСНУЮ программу тренировок.

самому составить неспециалисту очень непросто...