Надя Подорошка: «Я работаю с психологом. Иногда визуализирую движения, которые хочу улучшить, или свою победу в матче»

Полуфиналистка «Ролан Гаррос»-2020 Надя Подорошка рассказала, что применяет метод визуализации.

«Я работаю с психологом – он помог мне не зацикливаться на том, где я играю. Иногда я визуализирую движения, например, удары, которые хочу улучшить, или какие-то ситуации.

Я могу визуализировать свою победу в матче или успешный выход из определенной ситуации. Если я проигрываю или думаю о чем-то плохом, то стараюсь сменить мышление».

Также аргентинка сохраняет позитивный настрой, несмотря на пузыри и другие ограничения, связанные с пандемией.

«Я уже привыкла. Я понимаю, что так будет и в этом году, и, возможно, в следующем. Но я стараюсь думать, что нам повезло, что мы соревнуемся и играем, турниры много работают, чтобы мы продолжали. Я думаю, что нам повезло и мы должны делать все возможное, чтобы продолжать работать и играть».

Если представить мечту, ты ее добьешься. Звучит наивно, но так побеждали Джокович, Али, Фелпс и Руни

Подписывайтесь на наш инстаграм о теннисе