EGOR RUNNING / «ЗаБег 2022» Владивосток
Успешно преодолел дистанцию полумарафона на всероссийском беговом событии «ЗаБег 2022», во Владивостоке. 22 МАЯ VI Всероссийский полумарафон: 85 городов по всей стране, 11 часовых поясов и 1 старт для нескольких тысяч любителей спорта.
Когда нечем дышать: что такое одышка, чем она опасна и как ее лечить
Что делать, если одышка мешает тренироваться.
Трибуна Daily / Личный опыт в беге, триатлоне, серфинге, плавании: рассказывают Оля Маркес, Влади, Соня Солдатова, Саша Жаркова
И другие блогеры, тренеры, музыканты.
EGOR RUNNING / АНАЛИЗ ТЕХНИКИ БЕГА: ЭЛИУД КИПЧОГЕ И КЕНЕНИСА БЕКЕЛЕ
Элиуд Кипчоге и Кенениса Бекеле — два величайших марафонца всех времен. Давайте проанализируем их индивидуальную технику бега (стиль), чтобы увидеть отличия и сходства. Перевод познавательного видео-материала о технике бега.
EGOR RUNNING / КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]
Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.
TIMERMAN / Результаты конкурса Timerman и Sports.ru. Лучшие посты о Казанском марафоне
ЗОЖ Daily / Что обязательно должно быть в домашней аптечке
А на что нет смысла тратить деньги.
EGOR RUNNING / УДИВИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОСЛА-БЕГУНА ПО ИМЕНИ ШЕРМАН
После длительного периода унижений и жестокого обращения будущее осла Шермана выглядело безрадостным, пока писатель Кристофер Макдугл не нашел для него новую цель.
Did not finish / Когда остановиться, если на дистанции что-то пошло не так?
Рассказываю, когда необходимо перестать преодолевать себя на дистанции, и остановиться, чтобы не сделать хуже.
