Прыгун в воду Бондарь: «У меня была восстановительная пауза. Снизил нагрузку до минимума, какое-то время не поднимался на 10-метровую вышку»
Соревнования прыгунов в воду на чемпионате мира в Сингапуре начались сегодня.
«У меня была восстановительная пауза. Я снизил нагрузку до минимума, определенное время не поднимался на 10-метровую вышку. Тренировки продолжал, но в щадящем режиме, восстанавливал здоровье, дал организму отдохнуть.
В большей степени это было связано со здоровьем, с накопленными травмами. Надо было взять паузу. Как раз удачно сложилось – сезон был такой, что можно было позволить себе немного отдохнуть. Игры БРИКС прошли, основные старты тоже.
Год за годом накапливаются нагрузки – чемпионаты мира, Европы, Олимпийские игры... Мы живем сезонами, и несколько месяцев на восстановление просто не выпадало. Тут такая возможность появилась», – сказал пятикратный чемпион Европы, призер Олимпиады-2020 Александр Бондарь.
