Наталья Непряева: «Ни один тренер не сравнится с Бородавко в плане нагрузок, требований и отношения к делу. Как бы ни нахваливали Крамера – и он тоже»

Лыжница Наталья Непряева рассказала о тяжелых нагрузках в группе Юрия Бородавко.

Вяльбе и Бородавко в конце сезона сказали про вас противоположное. Президент ФЛГР: «Если можно выиграть 10 секунд, а можно и 50, Непряева непременно нацелится на 50». Тренер: «Наталья склонна к тому, чтобы побеждать, не выводя себя на предел возможностей». Ваша версия?

– В разных стартах было по‑разному, и каждый видел это со своей стороны. Правы и Елена Валерьевна, и Юрий Викторович. Были гонки, где пыталась проскочить налегке, выйти в подъем, один раз дернуться и выиграть. В другие моменты загоняла себя на максимальные обороты и в большие отрывы.

Конечно, 50 секунд лучше, чем 10, и Бородавко постоянно об этом твердит: «Если станешь себя жалеть, тебе будет очень тяжело, когда туда вернешься».

– Куда «туда», не спрашиваю, и так понятно. Вам есть, с чем сравнивать нагрузки Бородавко?

– До него работала со многими тренерами – ни один не сравнится с Юрием Викторовичем в плане нагрузок, требований и отношения к делу. Как бы ни нахваливали Маркуса Крамера – и он тоже.

Мой организм с первого года в группе Бородавко с нагрузками справлялся. Что зависит не столько от тренера, сколько от самого спортсмена. Если как робот, не думая, выполнять программы подготовки, каким бы ни был замечательным тренер, ничего не получится, – сказала олимпийская чемпионка в эстафете.

Материалы по теме


43 комментария
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Реклама 18+
«Если как робот, не думая, выполнять программу…», кажется такой подход и практикуется в группе Бородавко))) то, что Натали сумела себя отстоять и выполняет явно не все (а по ней видно, по ее сильно возросшим результатом, что что-то поменяли в тренировках, есть мнение, что как раз ушла перетренированность), не значит что остальные также могут. Вон Кирпиченко например просто все. А была очень перспективной. И таких примеров в карьере Бородавко много.

P.S и Крамера пнуть тоже было наверно прям необходимо, да
+31
-8
+23
Дать, высокие нагрузки дело не сложное, сложное - дать оптимальные.
+24
-3
+21
Натали, ты-то куда? Ну нравится вам Бородавко, вперёд. Зачем об этом на всю страну каждый день рассказывать? Если убрать за скобки лучшего лыжника планеты, и к вашему тренеру будет весьма много вопросов.
+22
-8
+14
Проблема в том, что не всем могут подойти такие нагрузки. И примеров из группы Бородавко масса.
То что у Наташи или у Саши получается переварить - еще не значит, что они самые трудолюбивые и достойные. Уверен, что тех кто выполнял программу от и до, было немало, просто на этом они заканчивались 😔
Ошибка выжившего во всей красе.
+15
-2
+13
Ответ Щеглот
Проблема в том, что вложив копеечку, ты не получишь червонца. Все топовые норвежские дистанционщики перерабатывают полюс-минус одну нагрузку. Большую. И нет никого кто бы делал половину от этого, а бежал так же. Это попросту невозможно. Если ты не в состоянии выполнить нормативы топа, значит ты не топ - вот и вся нехитрая арифметика. Я уж не говорю про монстров типа Йохауг и Сундбю. Эти нагружались не топово, а сверхтопово. Как и Большунов сейчас. Ну так они именно поэтому и доминировали.
Это враньё. Практически все норвежцы давно пришли к методике 80/20. 80% всей нагрузки выполняется в 1-2 зонах. Оставшиеся 15-20 высокой интенсивности. По времени они может и работают одинаково с Бородавко, но вот километраж существенно меньше, так как бородавочники весь тренировочный процесс строят на длительных тренировках в 3 зоне, а это убийственно для организма, выживают единицы. Это методика прошлого века.
Отдельный уникум Нуртуг хреначил на всех оборотах половину тренировок, ну и закончился в 30 лет. То же самое ждёт Большунова. Можно и так, но это единицы способны переварить
+12
0
+12
Ответ Щеглот
Вот вопрос по существу к эспертам. Сам-то я за женскими лыжами не слежу особо, так краешком глаза; но может кто пристально следит, потому к ним вопрос: Белорукова и Непряева - они как начинали? Кто у них считался более талантливой и перспективной? Они ведь ровестницы. Насколько я помню, хотя могу ошибаться, Белорукова котировалась на голову выше Непряевой. А Натали была прямо серым мышонком. И посмотрите к чему пришли обе к 27-ми годам, к расцвету. Одна туры выигрывает и глобусы. Медали олимпийские. Техника - огонь, обоими стилями. В спринте - на уровне. Вторая по дну ползает, руками его щупает. Болеет вечно и в голове бардак.
Всегда Непряева считалась топом, Ступак только сильным спринтером, способным бежать дистанцию.
На ЮЧМ у Ступак было 4 медали, 2 личных в спринте и 2 эстафетных.
У Непряевой было 6 медалей, 2 из которых в разделках, с победой в классике.
И вторым номером по юниорам была Кулешова, тоже с 6 медалями, но без побед.
+12
0
+12
непорядочно это вот почему я всю бородавочную команду во главе с самим тренером не уважаю хочешь похвалить - похвали. а публично бросать камни в спину уже уехавшему своему бывшему тренеру - дурной тон
Причём Непряева в видео, который снимал Тартынский в группе Бородавко в межсезонье 21-22 говорила четко почему у Крамера не получилось у неё)) потому что в 20 лет дорвалась до свободы и не так ее поняла, прям так и сказала «ух, что я там творила») а сейчас выяснилось что методика плохая)
+13
-1
+12
Похвально, что Наталья уважает и благодарит своего тренера.
Отвратительно, что пинает Крамера. Вот совсем неожиданно и необязательно....
+19
-7
+12
"До него работала со многими тренерами – ни один не сравнится с Юрием Викторовичем в плане нагрузок"
Вот тут не поспоришь. Сам Бородавко охарактеризовал свой подход, как что только предельные нагрузки ведут к максимальному прогрессу. В целом с этим можно согласиться, но тут очень высок риск перехода этих пределов.
Через группу Бородавко уже прошли: Таныгина, Дуркина, Жеребятьева, Истомина, Мекрюкова, Грухвина, Кирпиченко, Ступак и младшая Непряева. И пока точно подошла система одной Непряевой и спорно Истоминой.
+14
-2
+12
Ответ imaxim
«Если как робот, не думая, выполнять программу…», кажется такой подход и практикуется в группе Бородавко))) то, что Натали сумела себя отстоять и выполняет явно не все (а по ней видно, по ее сильно возросшим результатом, что что-то поменяли в тренировках, есть мнение, что как раз ушла перетренированность), не значит что остальные также могут. Вон Кирпиченко например просто все. А была очень перспективной. И таких примеров в карьере Бородавко много. P.S и Крамера пнуть тоже было наверно прям необходимо, да
Как раз говорят, что Непряева тренируется больше мужиков в группе Бородавко, больше неё только Большунов.
И Бородавко ещё года два назад сказал в интервью, что тренировки Большунова привели его к подходу- давать спортсменам базовый план на тренировку, который спортсмены по своему самочувствию могут корректировать, как в большую, так и в меньшую сторону.
+11
0
+11
Ох, помню, сколько Наталью критиковала Вяльбе за излишки веса, Крамер дипломатично намекал, а Наталье нужен был кнут, а не европейский подход. Поэтому с Крамером у Наташи не сложилось, а с Бородавко сработалась и великолепные результаты появились. Так что каждому спортсмену должно повезти со своим тренером, история тому подтверждение, должен сработать тандем.
+8
-1
+7
Крамера как раз хвалят за то, что не загоняет своих спортсменов за буйки. Бородавко если послушать интервью, кажется, такой рассудитедьный, добрый дядя, всегда за справедливость, но по ответам спортсменов понимаешь, что в тренировочном процесс он - тиран. Выживают там и прогрессируют единицы. Из женщин - только Непряева.
+9
-2
+7
Ответ imaxim
Причём Непряева в видео, который снимал Тартынский в группе Бородавко в межсезонье 21-22 говорила четко почему у Крамера не получилось у неё)) потому что в 20 лет дорвалась до свободы и не так ее поняла, прям так и сказала «ух, что я там творила») а сейчас выяснилось что методика плохая)
Это ладно, почти год прошёл, могла забыть, девочко же.
Лёха Червоткин сразу после финиша марафона на ЧР сказал, что проиграл сам, потому что соперник сильнее и испугался за ним догонять, а уже через час пел про нехватку лыж и незнание регламента (при том, что отстал он на второй паре уже), вот где двуличие. Неумение проигрывать - отличительная черта этой команды, и если у Большунова оно абсолютное и подтверждается хорошими результатами, а Непряевой в принципе проигрывать некому, то у ребят типа Червоткина, Спицова и Терентьева неумение проигрывать идёт вместе с неумением выигрывать, и от этого вдвойне смешно их слушать. Давно бы заявились отдельным клубом Бородавко Тим
+9
-2
+7
Ну вот я напишу, что в плане нагрузок, требований и отношения к делу, с Бородавко не сравнится никто, даже Крамер, как бы его не хвалили... И что? Что я написал не так? А вернее, что не так сказала Наташа? А вот Бородавко говорил, что у Наташи такой характер, что она сведёт с ума любого. Ну и сама Наташа о себе говорила, что у неё взрывной характер и когда она психует, её не может остановить никто и ничто, но в гонке она холодна и расчётлива. После года тренировок у Крамера, хотела вообще уйти из спорта и её уговорил к продолжению карьеры, только Бородавко. Кому что не понравилось? Кого там свела с ума Непряева, а Бородавко сумел найти правильный подход к девушке, с чемпионским характером. А у Большунова кто-то заметил лёгкий характер? Да наверняка ещё похлеще. Я даже не хочу читать его комментарии, на счёт его супруги или про дружбу в команде. Всё и так на виду. Наташа тоже, наконец нашла себе пару. Улыбчивого и мягкого по характеру парня. Так и должно быть в жизни-огонь и вода. А Бородавко нашёл правильный подход к тем, с кем мало кто может справиться и сделал их лидерами в России. Наташа единственная из наших лыжниц, выиграла ТдС, на олимпиаде выступила отлично, глобус отхватила, ну а о достижениях Большунова, у нас и мечтать некому. В общем кто как, а я восхищаюсь нашей Непряевой и конечно тренером Бородавко. А там и Даша поднаберётся и покажет всем кузькину мать)
+9
-2
+7
Ответ ЭЮЯ
Крамера как раз хвалят за то, что не загоняет своих спортсменов за буйки. Бородавко если послушать интервью, кажется, такой рассудитедьный, добрый дядя, всегда за справедливость, но по ответам спортсменов понимаешь, что в тренировочном процесс он - тиран. Выживают там и прогрессируют единицы. Из женщин - только Непряева.
Кстати да, после Крамера никто не выжат как лимон, не загнан так, что на спортсмене приходится ставить крест
+7
-1
+6
Ответ Щеглот
Вот вопрос по существу к эспертам. Сам-то я за женскими лыжами не слежу особо, так краешком глаза; но может кто пристально следит, потому к ним вопрос: Белорукова и Непряева - они как начинали? Кто у них считался более талантливой и перспективной? Они ведь ровестницы. Насколько я помню, хотя могу ошибаться, Белорукова котировалась на голову выше Непряевой. А Натали была прямо серым мышонком. И посмотрите к чему пришли обе к 27-ми годам, к расцвету. Одна туры выигрывает и глобусы. Медали олимпийские. Техника - огонь, обоими стилями. В спринте - на уровне. Вторая по дну ползает, руками его щупает. Болеет вечно и в голове бардак.
Ерунду не пишите! Наташа из тройки по юниорам была более талантливой, потом Настя и Юля. Вы забыли, что Юля пропускала сезон из-за беременности. Она первая завоевала серебро в 2017 на ЧМ с Наташей Матвеевой, личная бронза на ОИ в 2018.У Юли было много травм, но считаю тоже, что где-то не добрала медалей на главных стартах. У Натальи большой глобус, а Юля вторая была. Так что разница в медалях у них не большая. Настя Седова, вот она много не добрала.
+6
0
+6
Ответ Щеглот
Вот вопрос по существу к эспертам. Сам-то я за женскими лыжами не слежу особо, так краешком глаза; но может кто пристально следит, потому к ним вопрос: Белорукова и Непряева - они как начинали? Кто у них считался более талантливой и перспективной? Они ведь ровестницы. Насколько я помню, хотя могу ошибаться, Белорукова котировалась на голову выше Непряевой. А Натали была прямо серым мышонком. И посмотрите к чему пришли обе к 27-ми годам, к расцвету. Одна туры выигрывает и глобусы. Медали олимпийские. Техника - огонь, обоими стилями. В спринте - на уровне. Вторая по дну ползает, руками его щупает. Болеет вечно и в голове бардак.
ровесницы без Т, проверочное слово весна, но тебе тунгусу откуда знать
+5
0
+5
Ответ imaxim
Кстати да, после Крамера никто не выжат как лимон, не загнан так, что на спортсмене приходится ставить крест
Я поэтому говорю, что система Крамера-это про спортсменов и их развитие, а система Бородавко- про медали и машины для их добычи.
+5
0
+5
Ответ imaxim
Вряд ли Бородавко позволяет систематически снижать объемы))
Так никто и не снижает объёмы из спортсменов, если здоровье позволяет. Это как бы не детский сад со строгим надзирателем. Большинство спортсменов наоборот старается перевыполнить, считая что чем больше, тем лучше.
+5
0
+5
Спасибо Крамеру за возрождение Серёги Устюгова!
+6
-3
+3
Ответ SkierNSK
Так никто и не снижает объёмы из спортсменов, если здоровье позволяет. Это как бы не детский сад со строгим надзирателем. Большинство спортсменов наоборот старается перевыполнить, считая что чем больше, тем лучше.
Накаченные мышцы проработались, не?
+3
0
+3
Ответ Booligan
Юля никогда более 5 км успешно не бегала, она спринтер, Седова посильнее всегда была
Лыжи редко смотрите? У нее победы на 10км на КМ, была второй несколько раз ,в десятке постоянно, есть даже бронза на 30км коньком,на неуспешной ОИ была шестой на десятке, где Наташа упустила бронзу. Со скиатлонами по-хуже.
+2
0
+2
непорядочно это вот почему я всю бородавочную команду во главе с самим тренером не уважаю хочешь похвалить - похвали. а публично бросать камни в спину уже уехавшему своему бывшему тренеру - дурной тон
Так она и не сказала, что Крамер плохой тренер или что он хуже Бородавко как тренер. Она говорит про нагрузки и отношение к делу. Какой же тут плевок в спину? Про это и Устюгов говорил. Да и все, кто более менее лыжами интересуется про дисциплину и нагрузки Бородавко прекрасно знают, как и то, что по этим показателям с ним никто не сравниться. Но это же не значит, все плюют в сторону Крамера, Перевозчикова и остальных, правильно?
+2
0
+2
Ответ Mira_shock
Нет и не было у Непряевой излишков жира, которые нужно было сгонять. Откуда они вообще могли бы появиться с такими тренировками? Можно только удивляться, что взрослые дяди и тёти не понимают, что физиологию человека не возможно переделать - из Непряевой никогда не получится Фрида Карлсон или Тереза Йохауг, также как из Большунова невозможно сделать Крюгера. Непряевой предлагалось сгонять не вес, а мышцы, чтобы шпарить как Тереза в горку. Обычно такие эксперименты над физиологией человека заканчиваются проблемами со здоровьем.
я и не написала,что у Натальи излишки жира,у нее такая конституция + мышцы, это начальство было недовольно ее формами."Сушили "ее определенными тренировками
+1
0
+1
Ответ Rygeek
Накаченные мышцы проработались, не?
Да сдала в этом году Натали сильно, кто такие соперницы-то, Степанова, Пантрина, Кулешова и Смирнова? Ну это не топ при всём уважении к ним. Наоборот вижу, что выжала из себя максимум в олимпийский сезон, а дальше здоровья нет, выхлопа нет и мотивация не та уже.
+2
-1
+1
Ответ SkierNSK
Так никто и не снижает объёмы из спортсменов, если здоровье позволяет. Это как бы не детский сад со строгим надзирателем. Большинство спортсменов наоборот старается перевыполнить, считая что чем больше, тем лучше.
Дело же не в объёмах, а в том, чтобы к зиме вывести мышцы на определённые ТТХ. Кому-то для этого надо всё лето делать базу, а кто-то может потренироваться месяц и выдать не хуже. Проблема, что у первых всегда неизбежно по дефолту перетрен и закисление, и они могут показывать стабильно высокий результат только при стечении факторов, а вторые будут постоянно подверженны травмам и ломаться. В этом и искусство тренера, чтобы не загнать мышцы, но это надо наукой заниматься, не просто лактат мерить, а в связке с МПК, в динамике, чтобы работу митохондрий видеть, а не физручество наше: вот те лыжи, вот те палки, катаемся до обеда, оп-оп
+1
0
+1
Ответ Надежда67
Ох, помню, сколько Наталью критиковала Вяльбе за излишки веса, Крамер дипломатично намекал, а Наталье нужен был кнут, а не европейский подход. Поэтому с Крамером у Наташи не сложилось, а с Бородавко сработалась и великолепные результаты появились. Так что каждому спортсмену должно повезти со своим тренером, история тому подтверждение, должен сработать тандем.
Нет и не было у Непряевой излишков жира, которые нужно было сгонять. Откуда они вообще могли бы появиться с такими тренировками? Можно только удивляться, что взрослые дяди и тёти не понимают, что физиологию человека не возможно переделать - из Непряевой никогда не получится Фрида Карлсон или Тереза Йохауг, также как из Большунова невозможно сделать Крюгера. Непряевой предлагалось сгонять не вес, а мышцы, чтобы шпарить как Тереза в горку. Обычно такие эксперименты над физиологией человека заканчиваются проблемами со здоровьем.
+3
-2
+1
Ответ SkierNSK
Расскажите это Венг и Остберг, которые сломались в попытках за Йохауг на тренировках угнаться, или Фоссесхольм, которая до этого сезона тренировалась даже без пульсометра, и их тренерам 😅
Не надо всё в кучу-то. Фоссесхольм больной человек. Остберг была спринтером, потом сезон пошла на все деньги, выиграла глобус, дальше расплата. О какой Венг речь понятия не имею, никто из Венг близко за Йохауг не стоял и не пытался даже, это разные лиги.
+1
0
+1
Техника у Наташи безупречная и результат тоже
+2
-1
+1
Ответ Booligan
Юля никогда более 5 км успешно не бегала, она спринтер, Седова посильнее всегда была
Ага, например в Энгандине.
0
0
0
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий