Бокс для детей – в чем польза и со скольки лет можно начать тренировки

Бокс является одним из самых распространенных вида спорта, в том числе и среди детей. На тренировках не только развивают физическую силу, но и помогают преодолевать страхи.

Бокс для ребенка – плюсы и минусы

Бокс помогает детям научиться постоять за себя, развить силу, выносливость и здоровье.

Достоинства бокса для детей:

• Закалка характера и воли;

• Развитие выносливости и смелости;

• Развитие дисциплины и самоконтроля;

• Развитие реакции и координации движений;

• Укрепление всех систем организма.

Тренировки по боксу помогают детям чувствовать себя увереннее. Они не только побеждают свои страхи перед хулиганами, но и помогают быть уверенными в любых жизненных обстоятельствах, ставить и достигать цели.

Часто родители думают, что бокс для детей слишком травмоопасен, но это не так. Такие риски высоки только для профессиональных боксеров, выступающих на ринге.

 Не бойтесь отвести ребенка на бокс

Страхи родителей перед занятиями боксом совершено необоснованы. Первые годы тренировок – это развитие силы выносливости и техники. Дети не дерутся на ринге. Занятия строятся таким образом, чтобы минимизировать риски получения травм.

Если ваш ребенок мечтает заняться боксом, не препятствуйте этому, найдите хорошего тренера и уже через несколько месяцев тренировок ваш малыщ станет сильнее, выносливее и увереннее в себе.

 Бокс безопасен для детей

Занятия по боксу проходят под руководством опытных тренеров. Дети не спаррингуются друг с другом, большое внимание уделено физической подготовке – бег, прыжки, скакалка, отработка техники на груше. Но для того, чтобы ребенок занялся боксом, необходимо получить справку от терапевта и оформить страховку для занятий боксом.

Противопоказания к занятиям:

• Хронические лор заболевания;

• Болезни опорно-двигательного аппарата;

• Заболевания дыхательной системы;

• Болезни сердечно-сосудистой системы;

• Травмы головы;

• Кожные вирусные и грибковые заболевания;

• Эндокринные патологии;

• Болезни мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если у вашего ребенка имеются эти противопоказания, то боксом заниматься не следует, лучше отдать предпочтение другим видам спорта.

С какого возраста ребенку заниматься на боксом

Наилучшим возрастом для записи в секцию бокса – 9-10 лет. Дети младшего возраста могут нанести вред своему организму, поэтому о 9 лет ребнку лучше заниматься ОФП.

Что потребуется для занятий боксом ребенку

Покупать всю спортивную экипировку сразу не стоит. Для начала потребуется удобная спортивная форма, обувь с противоскользящим покрытием. Когда ребенок будет готов к работе с грушей, необходимо приобрести бинты и боксерские перчатки. Когда ребенок достигнет определенного уровня и будет готов к спаррингам, дополнительно потребуется капа и шлем.