| Комментарии | 45 |
Владимир Шарупич: посты
| Дата регистрации | 21 декабря 2023 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Владимир Шарупич |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 55 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | 54 года, спортсмен, руководитель спортивного клуба Кречет и мастерской по изготовлению чемпионских поясов, медалей и наградной продукции. |
Первенство Красногорска по физической подготовке «Осень-2026»
В Красногорске стартовало осеннее первенство по физической подготовке. Участвовать могут все, кто занимается дзюдо, самбо и смешанными единоборствами в спортивных школах Зоркий и Кречет. В программе первенства 8 упражнений: 1. Приседания на одной ноге за 1 минуту. 2. Прыжки на скакалке за 1 минуту. 3. Перекидка на борцовском мосту за 1 минуту. 4. Подтягивания на одной руке с попеременным отпусканием одной руки до касания бедра. 5. Отжимания с хлопками за 1 минуту. 6. Челночный бег 4 по 25 метров. 7. Скоростная наброска 1 минуту. 8. Подъём туловища на наклонной скамье за 1 минуту После первого
Городской лагерь на осенние каникулы в Красногорске
Для всех желающих, в осенние каникулы будет проходить городской лагерь.
Организм заберёт своё даже из куска чёрствого чёрного хлеба
Поговорим о БАДах, дополнительном питании и вообще о том, как надо питаться.
Как в 54 года иметь физическую форму 40-летнего?
Невозможно обыграть того, кто не участвует в соревнованиях!
Притча о ветеране спорта
В один простой, обыденный день ветеран дзюдо начал бороться по действующим спортсменам.
Не качаюсь с железом, но присед со штангой уже 170
Мне бы такую мотивацию для занятия бегом, как у кота при виде веника.
Что нужно для победы в борьбе если тебе больше 50 лет?
Я здоровый, взрослый 54-летний мужик.
59 минут бега в гору под уклоном 15 градусов.
У свиней так: толстеешь - сожрут.
1 километр в 54 года за 5 минут 3 секунды... не бегун.
В горку хоть раз бегали?
