В Красногорске стартовало осеннее первенство по физической подготовке. Участвовать могут все, кто занимается дзюдо, самбо и смешанными единоборствами в спортивных школах Зоркий и Кречет. В программе первенства 8 упражнений:
1. Приседания на одной ноге за 1 минуту.
2. Прыжки на скакалке за 1 минуту.
3. Перекидка на борцовском мосту за 1 минуту.
4. Подтягивания на одной руке с попеременным отпусканием одной руки до касания бедра.
5. Отжимания с хлопками за 1 минуту.
6. Челночный бег 4 по 25 метров.
7. Скоростная наброска 1 минуту.
8. Подъём туловища на наклонной скамье за 1 минуту
После первого упражнения тройка лидеров выглядит следующим образом:
1 место: Уначев Умар (Зоркий)
2 место: Тренер Шарупич Владимир Николаевич (Зоркий)
3 место: Уначев Ибрагим (Кречет).
Для записи в Красногорские школы дзюдо, самбо и смешанных единоборств Зоркий и Кречет обращайтесь по телефону: 8 926 179 33 61
Комментарии