| Комментарии | 45 |
Владимир Шарупич: посты
| Дата регистрации | 21 декабря 2023 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Владимир Шарупич |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 54 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | 54 года, спортсмен, руководитель спортивного клуба Кречет и мастерской по изготовлению чемпионских поясов, медалей и наградной продукции. |
Дзюдоисты из Красногорска завоевали 4 золотые медали на турнире в Поварово
16 мая 2026 года в Поварово, Московская область, проходил Традиционный турнир памяти Скрябина О. В.
Дзюдоисты из Красногорска заняли второе общекомандное место на турнире «Феникс» в Москве
17 мая 2026 года в дворце спорта Янтарь г. Москва прошёл открытый турнир по дзюдо.
Бег 3.000 метров в 54 года: осталось 2 минуты 40 секунд до золотого значка ГТО в своей возрастной категории.
Сегодня бежал 3 километра и снова улучшил результат. Сегодня бежалось очень легко, настолько легко, что я вообще не устал, а когда закончил бег мой пульс был всего 154 удара.Первый километр преодолел за 6 минут 25 секунд, это на 3 секунды быстрее, чем...
15 килограмм жира, это нормально?
Сделал на приборе in badi проверку своего тела по сегментам.
До золотого значка ГТО в возрастной категории 50-54 года в беге на 3 километра осталось 2 минуты 45 секунд
Я очень ошибся, когда сказал, что в нормативах ГТО нет дистанции 3 километра в возрастной категории 50 - 54 года. Оказывается дистанция 3 километра есть и на золотой значок нужно бежать со скоростью 17 минут 40 секунд.Я сейчас бегу на серебряный значок...
Дзюдо в 54 года: 10 мая 2026 - бег на 3 километра.
Вчера бежал 3 километра и снова улучшил свой результат. Было, стыдно сказать, 20 минут 40 секунд, стало 20 минут 30 секунд.
Дзюдо: 3 золота, 3 серебра и 5 бронз завоевали Красногорские дзюдоисты на турнире в Мытищах
В Красногорске образовалась уникальная ситуация. Обычно спортивные клубы редко контактируют друг с другом, исключение составляют только соревнования и дни борьбы.
