Егор Куценко: посты

EGOR RUNNING / Бег: объем или скорость, что эффективнее?

Себастьян Саве и Йомиф Кеджелча продемонстрировали пример того, что высокие результаты не всегда достигаются с помощью одного метода. Саве преуспел за счет экстремально больших объёмов, а Кеджелча обладает запасом скорости мирового класса.

FOOTBALL PERFECTAMENTE / Кто оказал на английскую Премьер-лигу большее влияние?

Сэр Алекс Фергюсон и Пеп Гвардиола, несомненно, два самых успешных тренера в истории английской Премьер-лиги. Наследие двух Гениев неоспоримо, и рассуждать о том, кто лучше, бмогло быть безнадежной задачей.

EGOR RUNNING / Интервальный бег: секрет быстрого прогресса и выносливости

Интервальные тренировки считаются важным компонентом в физическом развитии. В последнее время особое внимание уделяется оптимизации характеристик интервальных тренировок для поддержания высокой доли максимального потребления кислорода (≥90% VO2max),...

EGOR RUNNING / Бегай медленно, чтобы бегать быстро!

Медленный Бег-ключ к гармоничному физическому развитию.

FOOTBALL PERFECTAMENTE / Почему Алонсо уволил «Реал Мадрид»?

С момента разрыва отношений Хаби Алонсо и сливочных уже прошло некоторое время. Мало кто мог предположить, что это произойдет.

EGOR RUNNING / Топ-8 Беговых мифов

EGOR RUNNING / Почему бег стал таким популярным?

Получить номер участника крупного забега, например Нью-Йоркского марафона, в нынешние времена сложнее, чем поступить в Гарвард.

EGOR RUNNING / Как пробежать марафон из трех часов?

Для многих бегунов на длинные дистанции преодоление марафонской дистанции менее чем за три часа является значимым этапом.

EGOR RUNNING / Что ограничивает беговую производительность?

Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови?

EGOR RUNNING / Приложение, в котором платят деньги за Бег!

Название этого приложения: MoneyRun.