Кардиотренировки - записи в блогах

ЗОЖ Daily / Боль в голеностопе при ходьбе и в покое: почему она появляется и как ее лечить

Разбираемся, что делать, если болит самый «нагруженный» сустав в организме.

Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Выполняем следующую последовательность.

SPORTUNIVER / Спринт – друг или враг тренировочного процесса?

Одна из характерных черт современного футбола – большое количество высокоскоростных маневров. Иначе говоря, спринтов.

ЗОЖ Daily / Мышцы агонисты, антагонисты и синергисты. Чем различаются и как работают в разных упражнениях?

Об анатомии в физических упражнениях.

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте

Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Два больших видео о том, как повысить МПК, ПАНО и экономичность, и от чего зависит результат в видах спорта на выносливость

Поговорили с Алексеем Барышниковым.

EGOR RUNNING / КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]

Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.

EGOR RUNNING / КАК БЕГАЕТ ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

Анализ техники бега основывается на просмотре видео-материалов, на которых Флойд совершает свои пробежки.

ЗОЖ Daily / Бросаем курить раз и навсегда

Как отказаться от сигарет легко и без последствий.

СпортБизнес XXI века / Что такое Спорттех и почему за ним нужно начать следить прямо сейчас?

Рассказываем простыми словами про Спорттех