13 августа 2020 22:15
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Тренируемся правильно.
Рейтинг +87
22 апреля 2022 13:33
ЗОЖ Daily / Инфаркт миокарда – острое состояние, от которого никто не застрахован. Можно ли умереть от сердечного приступа? Как обнаружить? Как оказать помощь?
Счет идет на минуты.
Рейтинг +76
26 марта 18:47
ЗОЖ Daily / Я собрал домашний зал за 30 тысяч рублей. Идеальная тренировка выглядит так
Опыт Вадима Тихомирова.
Рейтинг +64
12 марта 16:21
ЗОЖ Daily / Хэмилтон вновь выигрывает квалы и готов гонять хоть до 50 лет. Как он держит суперформу?
Снова на вершине «Ф-1».
Рейтинг +55
2 апреля 2021 14:32
ЗОЖ Daily / Глава медштаба в академии Тоттенхэма увлекается велоспортом. Он переболел COVID-19 и рассказал, как тяжело дается возвращение в спорт
Начинает с нуля.
Рейтинг +53
Реклама 18+
11 августа 2022 13:40
ЗОЖ Daily / Что такое кардиотренировка: какие виды бывают и что важно учитывать при регулярных занятиях
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях.
Рейтинг +52
16 апреля 2021 16:27
ЗОЖ Daily / «Бросить курить – это реальная цель, настоящая, а вот похудеть на 5 килограммов – ложная». Советы Владимира Волошина, четырехкратного IRONMAN
Бонус-материал от подкаста «Три калеки».
Рейтинг +52
28 сентября 2022 18:22
ЗОЖ Daily / Разбираемся в тонкостях спортивного восстановления. Когда лучше всего использовать лед, а когда – горячую ванну и сауну?
У каждого есть свои показания.
Рейтинг +49
1 апреля 2021 20:31
Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты
Очень быстрый, но эффективный тренинг.
Рейтинг +44
13 августа 2020 22:34
Польза велосипеда: чем полезен велоспорт и какие мышцы работают при езде на велосипеде
Разбираемся.
Рейтинг +43
Реклама 18+