Показывать
2 июня 17:30
|Трибуна
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Тренируемся правильно.
Рейтинг
+76
Как тип телосложения влияет на похудение и набор мышц? Какие типы бывают и как определить свой? Можно ли изменить соматотип?
Разбираемся вместе с врачом.
Рейтинг
+41
Легенда Марафона - Юки Каваучи. Невероятная история становления мирового рекордсмена
Юки Каваучи - самый интересный и необычный марафонец. Он абсолютная легенда в беговом мире — и в мире рекордов.
Рейтинг
+3
Какие мышцы работают во время бега? Могут ли регулярные пробежки сделать их сильнее?
Не только ноги.
Рейтинг
+11
25 апреля 17:30
|Трибуна|Здоровье
Скорость бега человека: средняя и максимальная – все, что нужно знать
До 45 км/ч.
Рейтинг
+2
БЕГ ПО ПРАВИЛУ 80/20: РАЗМЫШЛЕНИЯ
В ныне запрещённой в российской государстве социальной сети наткнулся на познавательный материал, касающийся бега, от автора канала под наименованием: «drasonkarp». Решил его перевести.
Рейтинг
+13
Сушка тела – что это и как правильно выполнять? Как не навредить здоровью при подготовке к соревнованиям?
Разбирает врач.
Рейтинг
+8
22 марта 19:14
|Трибуна|Здоровье
Вкусный ужин, танцы и помощь ближнему: как поднять себе настроение?
Проверено исследованиями.
Рейтинг
+9
Плавание – самый эффективный способ снизить вес? Почему врачи рекомендуют ходить в бассейн? Как плавать, чтобы похудеть?
Практические советы и программа тренировок.
Рейтинг
+6
ЛЮБИМЫЕ СКОРОСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЭЛИУДА КИПЧОГЕ
Нижеприведенные беговые тренировки, выполняемые Элиудом Кипчоге отлично развивают способность бегать быстро и долго. Для улучшения беговой скорости и выносливости тренируйтесь как лучший марафонец всех времен, адаптируйте его тренировки к своим спосо...
Рейтинг
+11