ЗОЖ Daily / «Можно качать мышцы пресса, а можно – мышцы бесстрашия». Предприниматель Саша Жаркова о смелости начинать новое и спорте в удовольствие
Как заниматься спортом в удовольствие и грамотно ставить цели.
ЗОЖ Daily / Почему электронные сигареты вредны и какими могут быть последствия курения
Разбираемся.
EGOR RUNNING / История бега как массового вида спорта
Если вы когда-нибудь задумывались об истории бега, бега трусцой или беговых дорожек - она окажется намного более удивительной, чем вы могли ожидать. Это произошло благодаря влиянию преданных бегунов и влиятельных лидеров, таких как Билл Бауэрман, после...
Proxima-fitness / Как продлить жизнь с помощью кардиотренировок?
Дожить до ста? Наверняка, вы хоть раз да задумывались над секретами долголетия. Но что если чувствовать себя forever 21 можно в любом возрасте? И речь не о космических инсайтах от Вселенной, а о достаточно простом и доступном способе. Это спорт! Да-да, ведь движение, как говорили классики, это жизнь. И на этот раз мы не будем с ними спорить.
Proxima-fitness / Как заниматься на беговой дорожке, чтобы сохранить здоровье и стать стройными?
10 000 шагов, зона жиросжигания, кардиотренировки - на этом хочется остановить и сказать “скууучно”. Ведь мы чаще всего знаем, что надо делать, чтобы быть стройными и сохранить свое здоровье. Но не делаем. И это главная ошибка на пути. Поэтому сегодня мы предлагаем перейти от слов к действиям. А наши советы вам в этом помогут.
О непростом любительском беге / Несколько слов о дневнике тренировок
Об одном из самых эффективных инструментов в арсенале спортсмена. Несколько советов о том, как и зачем вести тренировочный дневник, а также пример шаблона, который вы можете использовать на практике в своей тренировочной рутине.
Будьте здоровы! / Знаете про стиль танца Vogue Dance? Рассказываем, как благодаря главному изданию в мире моды родилось танцевальное направление вог
Танцы – тоже спорт.
Подкасты Спортса'' / Подкаст «Три калеки» добрался до карате. Мы впечатлились Олимпиадой, поговорили с чемпионкой России – и решили попробовать
В гостях – обладательница черного пояса и амбассадор Demix Мария Зотова.
ЗОЖ Daily / Боулдеринг: почему этот вид скалолазания становится все популярнее?
Разбираемся.
Заметки на колобашке / Как пережить развод, вернуться в триатлон, отправиться на Ironstar и переехать в Сочи
Ironstar Sochi должен был стать галочкой в списке «мои приключения 2021», а стал новым началом
