Реклама 18+
Мотивация - записи в блогах
Бесплатное мобильное приложение
iPhone | Android

Мотивация - записи в блогах

12 мая 2022 10:11

ЗОЖ Daily / Что мешает продуктивности на работе и как ее повысить? Советы ортопеда

Проблема не только в том, что в сутках всего 24 часа.

Рейтинг +21
Реклама 18+
20 февраля 2022 09:53

EGOR RUNNING / История бега как массового вида спорта

Если вы когда-нибудь задумывались об истории бега, бега трусцой или беговых дорожек - она окажется намного более удивительной, чем вы могли ожидать. Это произошло благодаря влиянию преданных бегунов и влиятельных лидеров, таких как Билл Бауэрман, после...

Рейтинг +21
29 июня 2023 11:04

Proxima-fitness / Как продлить жизнь с помощью кардиотренировок?

Дожить до ста? Наверняка, вы хоть раз да задумывались над секретами долголетия. Но что если чувствовать себя forever 21 можно в любом возрасте? И речь не о космических инсайтах от Вселенной, а о достаточно простом и доступном способе. Это спорт! Да-да, ведь движение, как говорили классики, это жизнь. И на этот раз мы не будем с ними спорить.

Рейтинг +20
9 июня 2023 12:37

Proxima-fitness / Как заниматься на беговой дорожке, чтобы сохранить здоровье и стать стройными?

10 000 шагов, зона жиросжигания, кардиотренировки - на этом хочется остановить и сказать “скууучно”. Ведь мы чаще всего знаем, что надо делать, чтобы быть стройными и сохранить свое здоровье. Но не делаем. И это главная ошибка на пути. Поэтому сегодня мы предлагаем перейти от слов к действиям. А наши советы вам в этом помогут.

Рейтинг +20
17 января 2023 11:45

О непростом любительском беге / Несколько слов о дневнике тренировок

Об одном из самых эффективных инструментов в арсенале спортсмена. Несколько советов о том, как и зачем вести тренировочный дневник, а также пример шаблона, который вы можете использовать на практике в своей тренировочной рутине.

Рейтинг +20
Реклама 18+

Реклама 18+
Реклама 18+