О непростом любительском беге / Декабрь: о тренерстве, счастье и беговых дорожках
Последний месяц года ознаменовался для меня началом стажировки на тренерском курсе Жени Пищалова, в числе прочего, известного бегунам по проекту Rocket Scienze. Мне очень нравится то, что делает Женя, нравится его подход к тренировкам и то, с какой охотой...
О непростом любительском беге / О чем я читаю, когда читаю о беге
Недавно случилось знаменательное для меня событие: я набралась смелости и отправила черновик того, что может когда-нибудь стать моей книгой, в несколько издательств с предложением публикации. В этой связи несколько последних месяцев, пока готовила заявку, плотно изучала тиражи, издательства, аннотации разных книг, искала код бегового бестселлера и определяла свою ЦА. По итогам получилась любопытная подборка, которой я с удовольствием с вами делюсь. Почитаем?
Подкасты Спортса'' / Рай для любителей тренировочной аналитики, неоновые заряды энергии и бесконечная интервалка – все это про сайклинг. Стартуем новый сезон «Трех калек»
Отчаянно крутим педали в первом выпуске.
ЗОЖ Daily / Почему стоит попробовать тренировки в темноте и в необычных локациях. Поговорили с основательницей студии растяжки Самирой Мустафаевой
Больше 800 тысяч подписчиков.
Электронные сигареты HQD: вредно или нет?
Как относиться к модному виду электронных сигарет?
ЗОЖ Daily / Бросаем курить раз и навсегда
Как отказаться от сигарет легко и без последствий.
Медитация на бегу / Любительский триатлон, расстройство или лекарство от выгорания среднего класса
Обычные люди выходят из офисов и едут в Сочи на самое сложное однодневное соревнование. Что ими движет и как попасть на гонку IRONSTAR.
Снежный гид / Где покататься на горных лыжах в Москве и Подмосковье?
В горы можно не ехать!
Подкасты Спортса'' / Кто такие пейсеры? Что такое пульсовые зоны? Капитан adidas Runners Moscow Василий Пермитин рассказал «Трем калекам» все о технике бега
Продолжаем готовиться к первому забегу с подкастом «Три калеки» и adidas.
Proxima-fitness / Как пробежать свой первый марафон?
Подходят ли мне марафоны? Смогу ли я пробежать такой? А нужно ли специально готовиться? Если вы задаетесь такими вопросами, то пришли по адресу. Ответить на них нам поможет Сергей Кофанов - не только известный альпинист, но и человек, пробежавший не один крупный марафон. Ведь ничто так не мотивирует, как личные истории успеха.
