Джокович о медитациях: «Это один из ключевых моментов моей повседневной жизни, а не только подготовки к матчам»

Первая ракетка мира Новак Джокович поделился, какую роль для него играют различные формы медитации.

«Это один из ключевых моментов моей повседневной жизни, а не только подготовки к матчам и тренировкам. Я включил эти аспекты в свой режим, потому что благодаря им хорошо себя чувствую. Как профессиональные атлеты, занимающиеся очень динамичным спортом, мы постоянно в движении, нам нужно много энергии на корте и сильная концентрация на протяжении пары часов или даже дольше.

Поэтому я думаю, что с нынешними технологиями, всеми событиями, отвлекающими факторами и количеством информации мы, наверное, не особо уделяем внимание, не придаем большого значения осознанности, возможности просто отдохнуть, расслабиться и подышать, постараться перезарядиться и обновиться».

Духовный мир Новака Джоковича: ставил православие выше спорта, медитирует с буддистами и больше всего верит в себя

Материалы по теме


4 комментария
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
На самом деле полезное занятие - для снятия накопленного стресса, лучшей концентрации внимания, лучшей мотивации.

Это как ОФП для мозга.
+8
-1
+7
Седьмая степень самосозерцания :)
https://pbs.twimg.com/media/EzhnpDzXsAI8-o1?format=jpg&name=medium
+3
-1
+2
Может лучше по старинке, как говорится)
0
0
0
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий