ТОП-10 упражнений на икроножные мышцы в тренажерном зале
Какие функции выполняют икроножные мышцы, и какими упражнениями можно их накачать.
ЗОЖ Daily / Ноотропы: чудо-таблетки для мозга или фуфломицины?
Ноотропы с доказанной эффективностью все-таки существуют.
Дзен / День чемпиона. Как живут и тренируются те, кто претендуют на первое место
Выяснили секреты бодрости и хорошей физической формы хоккеиста Игоря Тютюнникова и фигуристки Алисы Двоеглазовой.
ЗОЖ Daily / Разбираемся с фильмом «Неожиданные связи». Что можно узнать о своих предках из генетического теста?
На самом деле мало.
EGOR RUNNING / Сколько дней в неделю бегать ?
Бегать слишком мало - не получать при этом желаемых результатов. Слишком много - возрастает риск травмы и перетренерованности / выгорания. Возникает вопрос: сколько дней в неделю следует бегать? Где тот необходимый баланс/оптимум ?
Книжный сервис Литрес / 5 книг, помогающих принять и понять собственное тело
Как возникает расстройство пищевого поведения? Если ли взаимосвязь между лишним весом и микрофлорой кишечника? Как наконец-то похудеть, не мучая себя строгими ограничениями и избегая срывов? Какие психологические проблемы могут мешать вам принять свое...
ЗОЖ Daily / Сколько воды нужно пить тем, кто большую часть дня сидит за компьютером
2 или 3 литра?
ЗОЖ Daily / В чем польза винограда и кому он может навредить
Не просто украшение сырной тарелки.