15 ноября 2022 13:37
ЗОЖ Daily / Анализ состава тела: как работает и к каким показателям нужно стремиться?
Разбираемся.
Рейтинг +20
14 ноября 2022 17:18
Уступите лыжню / Как правильно подобрать лыжи для конькового хода
Советы от призера Олимпийских Игр.
Рейтинг +26
10 ноября 2022 15:44
Журавлиный клин / Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!
Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...
Рейтинг +7
9 ноября 2022 13:26
ЗОЖ Daily / Какая комфортная температура для человека в комнатах? Нужно ли проветривать спальню перед сном? Сколько градусов должно быть в спортзале?
Какую температуру выставить на термостате.
Рейтинг +11
7 ноября 2022 16:53
ЗОЖ Daily / Творог: польза и вред для организма
Идеальный диетический продукт.
Рейтинг +17
Реклама 18+
4 ноября 2022 16:54
ЗОЖ Daily / История Гатчинского полумарафона. Начинался с парковых пробежек для друзей, а сейчас это один из самых известных стартов в стране
Поговорили с организатором об истории пробега.
Рейтинг +26
2 ноября 2022 16:53
ЗОЖ Daily / Доска Садху: что это такое и зачем стоять на гвоздях
Разбираемся.
Рейтинг +5
31 октября 2022 14:05
EGOR RUNNING / Длительный бег: что, как, зачем, и для чего?
Длительная пробежка должна быть основным, и в то же время гибким - адаптирующимся элементом в плане каждого бегуна - в таком случае от неё можно получить максимальную пользу.
Рейтинг +1
28 октября 2022 21:48
Снежный гид / Лучшие горнолыжные курорты России: где покататься на лыжах и сноубордах этой зимой
Собрали самые популярные направления.
Рейтинг +16
26 октября 2022 13:10
ЗОЖ Daily / Угадайте, сколько составляет мировой рекорд по задержке дыхания? Профессионалы используют одну хитрость, которая позволяет значительно увеличить время
Где пределы человеческого организма?
Рейтинг +20
Реклама 18+