EGOR RUNNING / Как пробежать марафон из трех часов?
Для многих бегунов на длинные дистанции преодоление марафонской дистанции менее чем за три часа является значимым этапом.
Танец на грани / Проверка на прочность: Гонка Героев в действии
Грязь, колючая проволока, холодная вода, скользящий канат, рукоходы.
EGOR RUNNING / Что ограничивает беговую производительность?
Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови?
EGOR RUNNING / Приложение, в котором платят деньги за Бег!
Название этого приложения: MoneyRun.
Танец на грани / Чем дальше в лес, тем тверже пресс
Спортивная тренировка под охраной деревянных идолов — ежедневное занятие некоторых жителей Тимирязевского района. Рассказываем, почему они готовы в любую погоду приходить на площадку с тренажерами из дерева, ржавых автомобильных дисков и старых покры...
EGOR RUNNING / Главные беговые мифы
Полное отсутствие нагрузки - лучшее средство для восстановления/адаптации . .
Танец на грани / Осторожно, остриё! Погружаемся в мир спортивного метания ножа
Хотите снять напряжение, а также развить концентрацию и внимание? Попробуйте спортивное метание ножа. Об этом необычном виде спорта нам рассказал чемпион мира и тренер Дмитрий Мельников.
Die Hard / «Люди на Die Hard приходят терпеть». Самое мощное беговое движение страны
Огромный гид.
FitnessCollege / Суточное колебание гормонов и тренировочный процесс
Общеизвестно, что силовые упражнения стимулируют синтез белков клеток скелетных мышц и способствуют гипертрофии и росту силовых показателей. Однако одни и те же программы тренировок дают разные результаты.
Питание для набора мышечной массы в тренажерном зале
Для того чтобы увеличить мышечную массу, необходимо уделять должное внимание рациону. Крайне значимо обеспечить превышение количества потребляемых калорий над их расходом.
