ЗОЖ Daily / «Хочу разогнаться на шоссейнике до 70 км/ч». Кирилл Трифонов («Хлеб») увлекся велосипедом и готовится к первому триатлону
А бег ненавидит.
Тейлор Свифт / Не забыли про Шюррле? Он взошел на гору высотой 1,6 км – в шортах, кроссовках и шапке (при минус 19!)
Дрогба им гордится.
IRONSTAR / «Погода не может быть причиной отмены тренировки». Николай Ярошенко рассказал о планировании сезона в триатлоне
Если для многих любителей триатлон сейчас только начинается, а о планировании сезона они задумываются «по ходу дела», то для профессионалов календарь грядущих соревнований был распланирован еще в прошлом году. И это не вопрос удобства или наличия сло...
ЗОЖ Daily / Как вести бизнес в кризис и зачем заниматься спортом в стрессовых ситуациях. Рассказывает основатель FITMOST Александра Герасимова
ЗОЖ Daily / Купить спортивный костюм и использовать его только на даче... Собрали страхи при занятии спортом – накидывайте свои!
😱
ЗОЖ Daily / «Бросить курить – это реальная цель, настоящая, а вот похудеть на 5 килограммов – ложная». Советы Владимира Волошина, четырехкратного IRONMAN
Бонус-материал от подкаста «Три калеки».
О непростом любительском беге / 26 шагов. Как меня покорил Айленд-Пик
В октябре 2022 года мне посчастливилось побывать в Непале, где я совершила восхождение на одну из популярных гималайских вершин – Айленд-Пик (6 165 метров н.у.м.). Путешествие оставило поистине неизгладимое впечатление, которым я спешу поделиться с вами этим поистине большим текстом. Осторожно! Не про бег.
ЗОЖ Daily / Как позаботиться об иммунитете, мозге, мышцах и костях: редакция Sports.ru советует книги о здоровье
10 книг о питании, занятиях спортом для новичков, мотивации и беге.
Издательство МИФ / Как меняются люди с возрастом: самодисциплина ↑, добросовестность ↓. Отрывок из книги «Счастливое старение»
Рассказывает нейробиолог Дэниел Левитин.
«Медаль финишера – хочется, но достижение личной цели – главнее!». Как не побояться и переплыть Волгу в 36 лет
Как я подготовился и переплыл Волгу-матушку, и как это изменило мою жизнь и переросло в увлекательное и полезное для здоровья увлечение...
