Личный опыт
Смертин пробежал безумный трейл в Суздале: по грязи, бродам и опасным спускам
11 августа, 13:30
109
Держатся без мировой серии.
Здоровье
Почему скачет артериальное давление? Что такое гипертония и когда надо к врачу? Тихий убийца.
Уровень нагрузки, а не размер: как выбрать спортивный топ для бега и силовых
Производители спортивного белья давно придумали маркировку по ударной нагрузке - низкая, средняя, высокая. Звучит логично. Но на практике эта шкала не отвечает на главный вопрос: а для какой именно груди?
Кукуруза: польза и вред для здоровья, вкусные рецепты из кукурузы
Для пищеварения, зрения и сердца.
Музыка в наушниках – друг или враг? И почему я выбираю тишину?
Помнится мне, когда-то я уже писала на эту тему в одной из соцсетей. И тогда я была абсолютно категорична в отношении наушников при беге: ЗАПРЕТИТЬ!!! Тому были причины. Но. Мир не стоит на месте, а с ним – и я. Мы же про бег 😉
Поэтому я пересмотрела свои взгляды на эту тему и вот, что я думаю сегодня 👇
Ментальная выносливость: что это такое и как она помогает в жизни
В спортивной психологии понятие «ментальная выносливость» (mental toughness) занимает центральное место. Это качество определяет, кто выигрывает, а кто проигрывает в равных физических условиях.
Здоровье
Комары правда чаще кусают людей с I группой крови? Разбираемся в предпочтениях кровопийц Те еще гурманы.
Здоровье
Как избавиться от укачивания: 6 рабочих и 5 сомнительных способов Мятная жвачка, таблетки, режим на смартфоне.
Здоровье
В чем польза арбуза? Можно ли есть его каждый день? Как выбирать и хранить спелые плоды? Сезон продолжается.
Здоровье
Нитраты в овощах и фруктах – не такое зло, как о них говорят Медленно отложите нитратомер в сторону.
Здоровье
Почему нельзя чесать комариные укусы? Могут ли комары в России переносить опасные заболевания? Рассказывает инфекционист.
Здоровье
Футболисты регулярно проходят медосмотры – вот почему это важно делать всем Следим за здоровьем.
Девять забегов в Москве и других городах.
