Здоровье
Как выглядел ЗОЖ 10 лет назад: еда по часам, отказ от глютена и сахара, марафоны похудения Кое-что осталось неизменным.
Как считать КБЖУ без весов: метод ладони и кулака
«Первый раз бросил(а) считать КБЖУ через 4 дня, второй — через 2 недели» — знакомо?) Всем кто не хочет измерять еду на весах, я показывал как измерять еду руками.
Бег в помощь! ДоброFON поддержал фонд «Важные люди» на Казанском марафоне
С 1 по 3 мая в Казани прошла ежегодная серия легкоатлетических забегов «Казанский марафон». В этом году у участников и гостей мероприятия была возможность не только выйти на дистанцию, но и поддержать детей с нервно-мышечными заболеваниями.
Куда поехать в День России: маршруты патриотического туризма и события 2026 года
Ищете идеи для патриотического путешествия на День России? Рассказываем, куда поехать: маршруты, события, фестивали и памятные места для вдохновляющего отдыха.
Как посчитать свои КБЖУ
Давайте расскажу самый простой способ посчитать КБЖУ для женщин и мужчин. Считать будем на примере: девушка, вес 98 кг, рост 175, 20 лет.
Здоровье
Прессотерапия: звезды НБА восстанавливаются в космических штанах. Есть смысл? Цена – космос, эффект – нет.
Здоровье
5 книг для тех, кто задумался, не слишком ли много пьет «Могу остановиться в любой момент».
Здоровье
Все о пользе и вреде лука и с чем его вкусно приготовить Чтобы не было запаха школьной столовки.
Здоровье
Врачи вернули Хави Симонса на поле с разрывом крестов – и разозлили фанатов. А может, они все делали верно? Объясняет реабилитолог.
Здоровье
Медицина будущего: впечатляющие гаджеты, которые помогут следить за здоровьем Но это не точно.
Работают вместе уже 16 лет.
Трибуна
Как Смертин тренировал голову, чтобы дойти до суточного забега? Разминка перед 24-часовым стартом.
