| Комментарии | 185 |
| Статусы | 31 |
ANDRIS: посты
| Дата регистрации | 13 ноября 2010 |
|---|---|
| Аккаунт | лидер |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 45 |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Кроссфит News / Приседания и тяги для кроссфитеров
«Стратегия повторений как в бодибилдинге – О да! Бодибилдинг для Кроссфита, да. Бодибилдерская стратегия в отношении отдыха между подходами, дроп сетов, механически и весом, один из лучших способов построить силовую выносливость и терпимость к молочной кислоте.»
Кроссфит News / Вы обязаны полюбить упражнение Burpees (бурпи)
Есть много упражнений со своим весом, которые могут конкурировать с упражнениями с отягощением, если их правильно выполнять. Когда дело доходит до Burpees (выпрыгивания из положения упор-присед), понятно, что мало какие похожие упражнения дают такой спектр преимуществ
Кроссфит News / 5 Советов кроссфитерам от чемпионки Crossfit Games 2013, Саманты Бриггс.
Чемпионка CrossFit Саманта Бриггс (Samantha Briggs) считает, что отдых и восстановление важны не меньше, чем тренировка. Это касается и правильного подбора упражнений. Спортсменка поделилась с нами рядом своих секретов.
Кроссфит News / Репортаж о выступлении Оксаны Сливенко на европейских Региональных Играх
1
Кроссфит News / Механика тела – инструкция по коррекции двигательных отклонений
Наиполезнейшая статья от jtsstrength.com. Увы, но это только лишь часть статьи, полна версия которой доступна платному аккаунту на их сайте. Этот и другие ништяки могут быть переведены, и вы знаете, как сделать это реальностью. Basement Crossfit
Кроссфит News / Пять основных причин неудач в рывке
Я хочу рассказать вам о пяти основных ошибках или технических проблемах, которые я вижу, когда атлет проваливает свой подход в рывке. Как вы все знаете, это весьма техничное движение и есть многое, о чем стоит подумать, поэтому, я поделюсь некоторыми вещами, которые я держу в голове, когда приближаюсь к штанге. Hank Lopez.
Кроссфит News / CrossFit Girls
В последнее время стало приходить много сообщений от девушек интересующихся CrossFit, и как всегда основной вопрос - во что я превращусь..? :) Вот и решил выложить пару переводов.. Андрей WOLF Одина
Кроссфит News / Запущен официальный сайт Летнего Кубка «Гераклион» (Кубка России)
Запущен официальный сайт Летнего Кубка «Гераклион» (Кубка России) по общей физической подготовке (функциональному многоборью), который состоится 19-20 июля 2014 года в международном выставочном центре «Крокус Экспо»!
