#ЗОЖ#Александр Лукашенко: "Если ты не находишь время для спорта – престань есть. Скажу откровенно: жрать. Утром три яйца максимум. Кофе без сахара. В обед суп – овощной, без мяса. Ну, может маленький кусок мяса, чтобы обязанности свои мужика выполнять. Вечером - творожка. Все – можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома. Но если ты хочешь быть нормальным здоровым человеком, нормально питаться, организм требует большего. Тогда надо заняться спортом. Вот говорят: нет времени. Я железобетонно два часа в день. За счет сна, чего угодно, но нужно найти время для того, чтобы заниматься спортом. Вот мой вам совет: нормально заниматься. Раздельное питание и занятия спортом – другого не дано – и будешь здоровым, более менее нормально выглядеть. Нет времени – это отговорки. Время всегда найти можно – меньше спите."
Добавляйте к статусу теги спортсменов, клубов и турниров. Добавить тег Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
"Если ты не находишь время для спорта – престань есть. Скажу откровенно: жрать. Утром три яйца максимум. Кофе без сахара. В обед суп – овощной, без мяса. Ну, может маленький кусок мяса, чтобы обязанности свои мужика выполнять. Вечером - творожка. Все – можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома. Но если ты хочешь быть нормальным здоровым человеком, нормально питаться, организм требует большего. Тогда надо заняться спортом. Вот говорят: нет времени. Я железобетонно два часа в день. За счет сна, чего угодно, но нужно найти время для того, чтобы заниматься спортом. Вот мой вам совет: нормально заниматься. Раздельное питание и занятия спортом – другого не дано – и будешь здоровым, более менее нормально выглядеть. Нет времени – это отговорки. Время всегда найти можно – меньше спите."
www.kp.by/daily/26580.5/3595643/
Александр Лукашенко: Если не находишь время для занятий спортом, перестань жрать
www.kp.byПрезидент поделился идеальной диетой и рассказал, как надо жить, чтобы быть здоровым [фото]