Слава Пастухов: посты

ЗОЖ Daily / Яркие экраны мобильных устройств ухудшают качество сна. Или не ухудшают? Давайте разбираться

Не ломайте биологические часы.

ЗОЖ Daily / Перфекционизм, фанатичность и выгорание: почему спортсмены сами загоняют себя в яму непомерными нагрузками

Все должно быть в меру.

ЗОЖ Daily / Разбираем мифы про сахарозаменители: польза для здоровья, похудение, защита от болезней

ЗОЖ Daily / Шум очень вреден: повышает риск сердечных приступов, влияет на сон. Ученые доказали: нужно проводить больше времени в тишине

Вот 5 простых советов на основе последних исследований.

ЗОЖ Daily / Фалафель – элемент стрит-фуда или полноценное блюдо? В чем его польза для спортсменов?

Полезен для сердца и иммунной системы.

ЗОЖ Daily / Чем опасен тромбоз глубоких вен? На что стоит обращать внимание?

Группа риска – от 70 лет.

ЗОЖ Daily / Как хорошо вы знаете, какие продукты полезные, а какие нет? Сравниваем витамины и другие полезные элементы в нашем тесте

Проверяем на знание нутриентов (не бойтесь сложного слова).

Tour de Sports / Катаетесь на велосипеде? А правила дорожного движения знаете? Давайте разбираться

Можно ли ездить по тротуару?

Будьте здоровы! / Из-за чего возникают судороги? Стоит ли беспокоиться? Что делать, если прихватил спазм?

Чаще всего проблема в дисбалансе микроэлементов и физическом перегрузе.

ЗОЖ Daily / Можно ли обходиться без мяса и показывать высокие результаты в профессиональном спорте? Некоторым это удается

7 примеров: бегуны, боец ММА, теннисистка.